মঙ্গলবার ২৭ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ অনিয়মিত ঋতুচক্র, প্রবল ওজনবৃদ্ধি থেকে মুখের অবাঞ্ছিত রোম, কিংবা অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যার নেপথ্যে থাকতে পারে পলিসিস্টিক ওভারি ডিজিজ। যা পিসিওডি নামে পরিচিত। বলিউডের সারা আলি খালি সোনম কপুর থেকে শুরু করে বর্তমানে অসংখ্য কিশোরী-তরুণীরা এই সমস্যার শিকার। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সমীক্ষা বলছে, প্রতি পাঁচ জনে এক জন ভারতীয় মেয়েরই এই অসুখ রয়েছে।
চিকিৎসকদের মতে, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, শরীরচর্চার অভাব, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের কারণে জরায়ুতে প্রচুর পরিমাণে ‘টক্সিন’ বা দূষিত পদার্থ জমে। যা পরবর্তীকালে শরীরে হরমোনের তারতম্য ঘটায়। আর এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে ওষুধের উপর নির্ভরশীল হলেও বিপদ। কারণ দীর্ঘদিন এই ধরনের ওষুধ খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মারাত্মক। বরং ভরসা রাখতে পারেন একটি বিশেষ ঘরোয়া পানীয়র উপর।
উপকরণঃ আধ চা চামচ জিরা, আধ চা চামচ জোয়ান, ১/৪ চামচ শুকনো আদার পাউডার, আধ চা চামচ ঘি
কীভাবে বানাবেনঃ প্যানে ঘি গরম করে তাতে মশলাগুলি ভেজে নিন। এবার তাতে এক থেকে দুই কাপ জল দিয়ে ফোটাতে থাকুন। মশলা ফুটে ঘন তরল তৈরি হলে গ্যাস বন্ধ করে দিন। শেষে ছেঁকে গরম অবস্থাতেই খান। খালি পেটে এই পানীয় খেলে সবচচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। দিনে একবার এই বিশেষ পানীয় খেলেই যথেষ্ট।
আয়ুর্বেদের এই বিশেষ পানীয়টি শরীরে প্রদাহ কমায়। আয়রনে ভরপুর জিরে ঋতুস্রাবের সময়ে শরীরে আয়রনের ঘাটতি হতে দেয় না। হজমশক্তি বাড়ায় জোয়ান, সঙ্গে শরীর থেকে টক্সিন বার করে। এছাড়া শুকনো আদারও প্রদাহনাশক গুণ রয়েছে। হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে ঘি। সবমিলিয়ে এই পানীয় মহিলাদের ঋতুস্রাবজনিত সমস্যা, জরায়ুতে সিস্ট বা মূত্রনালির সংক্রমণের মতো সমস্যায় স্বস্তি দিতে পারে।
তরতরিয়ে কমবে ওজন, উধাও হবে সব জটিল রোগ! শুধু ৬-৬-৬ নিয়মে হাঁটলেই ম্যাজিকের মতো মিলবে ফল
বাড়ছে ইউরিক অ্যাসিড? নিয়মিত এই সব খাবার খেলেই ঝাঁঝরা হয়ে যাবে শরীর! বদলে কী খাবেন জানুন
যৌন মিলনে অনীহা? শরীরে এই ভিটামিনের অভাবেই সঙ্গমের ইচ্ছা তলানিতে নয় তো! সম্পর্কে দূরত্ব বাড়ার আগে জানুন
শনি জয়ন্তীতে বড় মঙ্গলের বিরল সংযোগ! শনিদেবকে প্রসন্ন রাখতে করুন এই সব কাজ, কখনও পিছু নেবে না অভাব-অনটন
বৃষ্টির বিকেলে চায়ের সঙ্গে ‘টা’ হিসাবে বানিয়ে ফেলুন ভুট্টার কাটলেট, শিখে নিন রেসিপি
দেখতে বাসমতী, খেতেও সুস্বাদু! ১৮ বছরের গবেষণায় তৈরি নতুন এই চালের গুণ জানলে আর অন্য চাল কিনবেন না
মানসিক চাপে বিধ্বস্ত লাগছে? আর কষ্ট নয়, চাপমুক্ত ও আনন্দময় জীবন পেতে নিয়মিত করুন একটি বিশেষ কাজ
অনলাইনে টাকা লেনদেন করার আগে সব সময় যাচাই করুন তিনটি জিনিস, নইলে নিমেষে ফাঁকা হবে অ্যাকাউন্ট
বাড়ির ব্যালকনিতেই ফলবে টমেটো, বেগুন, লঙ্কা! 'কিচেন গার্ডেনিং' করার সময় মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
ঘরেই রয়েছে অমূল্য ধন, মা-ঠাকুমার আমলের এই বিশেষ পদ্ধতিতে তৈরি খাবার খেলে আর ভুগতে হবে না পেটের সমস্যায়
চরম উত্তেজনার মুহূর্তেও স্নায়ু থাকবে অবিচল! তিনটি কৌশল শিখে নিন, আর কোনও দিন নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না
খবরদার! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর করবেন না! কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে জানলে শিউরে উঠবেন
পুরুষদের টাকেও গজাবে চুল! অতিপরিচিত এই সবজির বীজ ব্যবহার করেই মাথা ঢাকবে কুচকুচে কালো কেশে
কাপের পর কাপ চা খান? অজান্তেই মহাবিপদ ডেকে আনছেন! অতিরিক্ত চা পানে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানেন?
বিবেকানন্দের প্রিয় গীতার শ্লোক লেখা পোশাকে! কানের মঞ্চে ভারতীয় ঐতিহ্যের জয়গান ঐশ্বর্যের
