আপনি কি নিজেই নিজের সবচেয়ে বড় শত্রু? সময় থাকতেই বুঝুন ৫ লক্ষণ, নইলে ভবিষ্যতে বিপদে পড়বেন...

সব বিষয়ে অপ্রয়োজনীয় ভাবনা? কীভাবে কমবে ‘ওভারথিঙ্কিং’-এর প্রবণতা? রইল তিনটি মোক্ষম কৌশল...

উঠতে-বসতে মিথ্যে বলে সন্তান? কীভাবে কমাবেন মিথ্যা বলার প্রবণতা? মেনে চলুন পাঁচটি পদ্ধতি...

রোজকার এই পাঁচটি কাজ শান্তি ফেরায় মনে, নিয়ম করে করলে দূর হবে উদ্বেগ, মানসিক চাপ...

দূষিত বাতাস দিনে দিনে ক্ষতি করছে মানসিক স্বাস্থ্যের? তথ্য প্রকাশ্যে আসতেই তীব্র আতঙ্ক...

অকারণেই সর্বক্ষণ উদ্বিগ্ন থাকেন? শত চেষ্টাতেও শান্ত হয় না মন? নেপথ্যে থাকতে পারে রোজের এই পাঁচটি ‘অতি তুচ্ছ’ কাজ...

বিষাক্ত পরিবেশ, বিষাক্ত মানুষ - অফিসে এমন পরিবেশে কাজ করতে হলে নিজেকে রক্ষা করবেন কীভাবে?...

মানসিক উদ্বেগের শিকার হয়েও বুঝতে পারেন না রোগী নিজেই! কীভাবে চিনবেন এই মানসিক সমস্যা?...

একা থাকা মানেই একাকিত্বে ভোগা নয়, একা সময় কাটানোর কত গুণ জানলে চোখ কপালে উঠবে...

সন্তান কি কারণে-অকারণে রেগে যাচ্ছে? বকাবকি নয়, এই ৫ কৌশলে সহজে শিশুর রাগ সামলান...

বাবা-মায়ের সন্তান হত্যার প্রবণতা ও যৌন হেনস্থা কি শুধুই সমাজমাধ্যমের প্রভাব! কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা...

পান থেকে চুন খসলেই মেজাজ হারান? কী কারণে এমন হয় জানেন? সহজ এই কটি কৌশলেই কমবে রাগ...

আন্তর্জাতিক নারী দিবস ২০২৫: মানসিক স্বাস্থ্য ও লিঙ্গ বৈষম্যের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলায় দ্রুত পদক্ষেপ জরুরি...

শরীরের সঙ্গে যত্ন নিন মনেরও, হাজার ব্যস্ততায় কীভাবে ফুরফুরে রাখবেন মেজাজ?...

অল্পেই রাগ মাথায় চড়ে যায়? সম্পর্কের সর্বনাশ হওয়ার আগে জেনে নিন রাগ নিয়ন্ত্রণের পাঁচটি কৌশল...

সারাদিনই অবসাদ! ক্রমশ ঘিরে ধরছে উদ্বেগ-হতাশা? রোজের পাতের এই সব খাবারই মন খারাপের মুশকিল আসান ...

নতুন বছরে শরীরের সঙ্গে যত্ন নিন মনেরও, ব্যস্ততার জীবনে কীভাবে ফুরফুরে রাখবেন মেজাজ?...

শরীরের সঙ্গে যত্ন নেওয়া জরুরি মনেরও, রোজের এই ৫ অভ্যাসেই ফুরফুরে থাকবে মেজাজ...

এই পাঁচ ধরনের পানীয় তিলে তিলে ঠেলে দিতে পারে মৃত্যুর দিকে, কী কী এড়িয়ে চলবেন? ...

আপনি কি মানসিকভাবে শক্ত মানুষ? এই ৫ লক্ষণ দেখে বুঝুন...

সারাক্ষণ মন খারাপ? পাত থেকে আজই বাদ দিন এই কটি খাবার...

সপ্তাহান্তের পর কাজে মন লাগে না? এই সব কৌশলেই থাকবেন চনমনে, বাড়বে কাজের মানও...

অতিরিক্ত কাজের চাপে অবসাদে ভুগছেন? এই ৫ উপায়ে কাটিয়ে উঠুন মানসিক ক্লান্তি...

MAGIC MUSHROOMS: মগজাস্ত্রে শান দিতে হলে আপনাকে খেতেই হবে এই খাবারটি, জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত...

Mental Health: ‘বোকা' হতে চেয়ে ভাইরাল ঋক বাগদি! কোন ভাবনা থেকে এমন কথা একরত্তির? আলোচনায় মনস্তত্ত্ববিশ্লেষক পায়েল ঘ...

Mental Health: শরীর নিয়ে ব্যস্ত সবাই, উপেক্ষিত মন

World Mental Health Day: মনকে বাদ দিয়ে ভাববেন না, বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে বার্তা মনস্তত্ববিদের...