বৃহস্পতিবার ০৩ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
Sumit | ০১ জুলাই ২০২৫ ১৭ : ৫১Sumit Chakraborty
আজকাল ওয়েবডেস্ক: রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ যদি ৭.০ mg/dL হয়, তাহলে তাকে এতদিন ‘স্বাভাবিক’ বলে মনে করা হত। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা চমকে দেওয়ার মতো তথ্য দিয়েছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ৫.৫ mg/dL এর বেশি ইউরিক অ্যাসিড হৃদযন্ত্রের জন্য বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে।
এতদিন ইউরিক অ্যাসিডকে মূলত আর্থ্রাইটিস বা গাঁটে ব্যথার মূল কারণ হিসেবে ধরা হত। কিন্তু এখন জানা যাচ্ছে, এটি হার্ট অ্যাটাক, হঠাৎ কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট ও মেটাবলিক সিনড্রোমের নীরব কারণ হতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়লে ধমনীতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ও ইনফ্লামেশন বেড়ে যায়। এতে ধমনীগুলো ধীরে ধীরে শক্ত হয়ে যায়, সংকুচিত হতে থাকে—যা সিটি স্ক্যানেও ধরা পড়ে না। এই অবস্থায় ধমনী ফেটে গিয়ে রক্ত জমাট বাঁধে এবং রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়—ফলে ঘটে হার্ট অ্যাটাক।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ৫.৫ ছাড়িয়ে গেলেই তা রক্তনালীর ক্ষতি শুরু করে। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা দীর্ঘদিন চলে এবং যখন ধরা পড়ে, তখন অনেক দেরি হয়ে যায়।
আমাদের খাওয়ার প্রোটিন ভেঙে শরীরে পিউরিন তৈরি হয়। এই পিউরিন ভেঙে তৈরি হয় ইউরিক অ্যাসিড। সাধারণত কিডনি এই অ্যাসিড শরীর থেকে বের করে দেয়। কিন্তু মাত্রা বেশি হলে কিডনি তা সামাল দিতে পারে না এবং অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড শরীরে জমা হতে থাকে।
এই অবস্থাকে বলা হয় হাইপারইউরিসেমিয়া, যার প্রভাবে দেখা দিতে পারে গাঁটে ব্যথা, কিডনি স্টোন ও এখন জানা যাচ্ছে, হৃদরোগও।
এর থেকে বাঁচতে হলে কী করা দরকার:
সকালে খালি পেটে এক গ্লাস সাধারণ জল পান করুন
লেবু ও আপেল সিডার ভিনিগার এড়িয়ে চলুন, এগুলো ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায়
দিনে ৮–১০ গ্লাস জল পান করুন
খাবারের পরে হাঁটা অভ্যাস করুন
কুমড়োর বীজ, বাদাম খাদ্যতালিকায় রাখুন
লবণ কমান, পরিবর্তে নারকেল জল ও কলা খেতে পারেন
রাতে ঘুমানোর আগে ১০ মিনিট ধ্যান করুন
যদি আপনার রিপোর্টে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ৫.৫ বা তার বেশি হয়, তবে ‘স্বাভাবিক’ মনে করে অবহেলা না করে ডাক্তার দেখানো জরুরি। কারণ এই মাত্রাও হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি আগে থেকেই হৃদরোগ বা উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি থাকে।
নানান খবর
পুতিনের সফরেই কি ঝুলি ভরতে চলেছে ভারতের! অস্ত্রভাণ্ডারে যুক্ত হতে পারে মারাত্মক অস্ত্র
গুগল আর্থ এই দেশে ‘মরীচিকা’, গেলেই হারিয়ে যাবেন এক নিমেষে
বন্ধুকে নিজের অণ্ডকোষ 'গিফট' করে অভাবনীয় মানবিকতার নজির যুবকের!
হাতে আর দু' দিন, শনিবারেই সুনামি-মহাপ্রলয়! তার আগেও বিরাট ক্ষতি জাপানে, জানুন পরিস্থিতি
তুতো ভাই-বোনের রোম্যান্স, বিয়ে! পাকিস্তানিরা ধুমধাম করে উদযাপন করেন, ভারতে কি এই চল আছে?
চাকরির প্রতিশ্রুতি দিয়ে লক্ষ্য লক্ষ্য টাকা নিয়ে উধাও, সত্য ঘটনা জানলে ভিরমি খাবেন
‘পাততাড়ি গুটিয়ে ফিরতে হবে দক্ষিণ আফ্রিকায়’, ট্রাম্পের হুমকিতে অস্বস্তিতে টেসলা কর্তা
তিন স্ত্রী, বিবাহবহির্ভূত পাঁচ সন্তানের একজন রয়েছে ভারতেও! এই ক্যাসানোভা ক্রিকেটারের জীবন সবসময় বিতর্কে ঘেরা
অপারেশন সিঁদুরের সময় পাকিস্তানকে মাটি ধরিয়েছিল, ভারতের থেকে সেই অস্ত্র কিনতে চায় এই দেশ
আচমকা ছুরি হাতে আক্রমণ! যুবকের অস্বাভাবিক আচরণে ভীত সন্ত্রস্ত জার্মানবাসী
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ভারতকে প্যাঁচে ফেলতে চীন-পাকিস্তান-বাংলাদেশের মরিয়া পদক্ষেপ, সার্কের বিকল্প জোট গঠন নিয়ে আলোচনা
বিরতি ভেঙে ফের শুরু হবে যুদ্ধ? ট্রাম্প-নেতানিয়াহুর বিরুদ্ধে বিরাট পদক্ষেপ খামেনেইয়ের দেশের
হিন্দু তরুণীকে ধর্ষণের অভিযোগ বিএনপি নেতার বিরুদ্ধে, বিক্ষোভে উত্তাল বাংলাদেশ
হেডিংলির পরে এজবাস্টনেও সেঞ্চুরি গিলের, বড় রানের স্বপ্ন দেখাচ্ছে ভারত
যৌন হেনস্থার অভিযোগ বর্ধমান মেডিক্যাল কলেজে
‘আমার বাবাকে খুঁজে দেবেন…’, সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করেছিলেন যুবক, দু’ দিনেই যা ঘটে গেল জীবনে
সেঞ্চুরির আগে থামল যশস্বীর ব্যাট, ৫১ বছরের পুরনো রেকর্ড ভাঙলেন তারকা ওপেনার
ট্রাম্পকে মাত দিলেন খামেনেই! পরমাণু নিয়ে আর তোয়াক্কা নয় রাষ্ট্রপুঞ্জকেও, আইন আনল ইরান
কেন নেই কুলদীপ? হতবাক সানি, গম্ভীরের দল নির্বাচন নিয়ে অসন্তুষ্ট প্রাক্তনরা
মাঝ আকাশে ভয়াবহ ঘটনা, যাত্রীবাহী বিমান থেকে উড়ে গেল অংশ, তারপর?
প্রকৃত উৎসব হল মানবিকতা, যা দিয়ে শারদীয়া উৎসবের সূচনা হল ব্যারাকপুরে
বউয়ের বদলে নাতনিকেই? দাদুর এহেন কাণ্ডে হইচই নেট পাড়ায়! ভাইরাল ভিডিও
আচমকা আগুন পাটনার রুফটপ রেঁস্তোরায়! একটুর জন্য বাঁচলেন সবাই
উদার ভারত, এ দেশের সিদ্ধান্তে বড় স্বস্তি পাক তারকাদের, কী হল? জানুন বিস্তারিত
আন্ডারটেকারের সঙ্গে হতে হতেও হয়নি রিংয়ের লড়াই, ডব্লিউডব্লিউই-র চুক্তি নিয়ে মুখ খুললেন ফ্লিনটফ
আরও শক্তিশালী হল ভারতীয় নৌসেনা
‘ভারতের কথা কেন শুনছে না আন্তর্জাতিকমঞ্চ?' পাক প্রসঙ্গ টেনে মোদিকে প্রশ্ন শশী পাঁজার
ভারত-বাংলাদেশ সীমান্তে বিএসএফ-এর উপর আক্রমণ, গুলিতে মৃত্যু আক্রমণকারীর, বিজিবি ব্যবস্থা না নেওয়ায় এই ঘটনা, অভিযোগ বিএসএফ-এর
প্রকৃতির হাওয়া খেতে গাড়ি দাঁড় করিয়েছিল, কে জানত এমন ঘটবে? শুনলে শিউরে উঠবেন আপনিও
বাড়িতে অনুষ্ঠান রয়েছে সামনেই, গোটা ট্রেন বুক করতে চান, আইআরসিটিসি অ্যাপেই রয়েছে সমাধান
নিজের শরীর সম্পর্কে নোংরা মন্তব্য, রুচিহীন কটাক্ষ খুঁজে খুঁজে পড়েন শানায়া কাপুর! কারণ শুনলে চমকে যাবেন
চোট সমস্যায় টেস্ট চ্যাম্পিয়নরা, এবার চোটের কবলে মহারাজও, নেতৃত্বে কে?
রাজ্যকে অশান্ত করতে বিজেপির নতুন অস্ত্র ‘তুলসী গাছ'!
কিছুতেই বাড়ছে না ওজন? আয়ুর্বেদের কয়েকটি ভেষজে ভরসা রেখে দেখুন তো! ৭ দিনে বদলে যাবে চেহারা
গল্প করতে করতে আচমকা ধাক্কা! এক নিমেষে শেষ সব, সিসিটিভি তে ধরা পড়ে ভয়ানক দৃশ্য
সৌরভ গাঙ্গুলির চরিত্রে কি আদৌ মানাবে রাজকুমার রাও-কে? অভিনেতার পাশে দাঁড়িয়ে সোজাসাপটা জবাব প্রসেনজিতের!
বুধেই মনোনয়ন জমা, ভোট ছাড়াই সুকান্তর উত্তরসূরি হলেন শমীক! হাওয়া লাগবে পদ্মবনে?
