মঙ্গলবার ০১ জুলাই ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ জুন ২০২৫ ১৬ : ২০Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: দিনের বেলা ভাতঘুমের অভ্যাস কি বিপদ ডেকে আনছে? বিশেষ করে মধ্য ও প্রৌঢ় বয়সে পৌঁছে যাওয়া ব্যক্তিদের অসময়ে দীর্ঘক্ষণের ঘুম অকালমৃত্যুর ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, এমনই ইঙ্গিত মিলল এক সাম্প্রতিক গবেষণায়। গবেষকদের মতে, ভাতঘুমের অভ্যাস সরাসরি স্বাস্থ্যহানির কারণ না হলেও, এটি শরীরে বাসা বাঁধা অন্য কোনও রোগ বা রাতে ঠিক মতো ঘুম না হওয়ার সঙ্কেত হতে পারে।
সম্প্রতি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ‘অ্যাসোসিয়েটেড প্রফেশনাল স্লিপ সোসাইটিজ’-এর ৩৯তম বার্ষিক সভায় একটি গবেষণাপত্র প্রকাশ করা হয়। দীর্ঘ আট বছর ধরে যুক্তরাজ্যের ৮৬ হাজারেরও বেশি মানুষের উপর সমীক্ষা চালিয়ে দেখা গিয়েছে, যাঁরা বেলা ১১টা থেকে দুপুর ৩টের মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমোন এবং যাঁদের ঘুমের নির্দিষ্ট সময় নেই, তাঁদের ক্ষেত্রে মৃত্যুহার তুলনামূলকভাবে বেশি।
কিন্তু কেন এমন হয়? নিশ্চিত নন গবেষকরা। তবে তাঁদের ধারণা, দুপুরের ঘুমকে সরাসরি খলনায়ক বলার কোনও কারণ নেই। বরং এই অভ্যাসটি অন্য সমস্যার সংকেত হতে পারে। রাতের পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা শরীরে লুকিয়ে থাকা কোনও অসুস্থতার লক্ষণ হিসাবেও ভাতঘুমের প্রবণতা দেখা দিতে পারে। সুতরাং, ভাতঘুম সরাসরি ক্ষতিকর না হলেও, তা শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে, এমনটাই মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
নানান খবর
বর্ষায় কেন বাড়ে কানের সমস্যা? কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কর্ণকুহরের সংক্রমণ?
বুক জ্বালার ভয়ে চপ-শিঙাড়া ছেড়েছেন? পাঁচটি টোটকা মেনে চলুন আর বুক ফুলিয়ে খাবার খান
সারাদিন মোবাইল-কম্পিউটারে কাজ? এই নিয়মগুলি না মানলে অল্প বয়সেই খারাপ হবে চোখ
একটি দু’টি নয়, গণ্ডা গণ্ডা আস্ত ডিম! রোগীর মলদ্বার ফাঁক করতেই অক্কা পাওয়ার দশা চিকিৎসকদের
খবরদার! রোজ সন্তানকে দেওয়া এই টিফিন যে কোনও সময় সর্বনাশ করে দেবে, সতর্ক হন
ত্বকের বার্ধক্য কমবে ৩০ বছর? ৫৩ বছরের ত্বকে ফিরল ২৩-এর জেল্লা! বিজ্ঞানের অভূতপূর্ব জাদু
সপ্তাহে ৭ পেগে আয়ু কমবে আড়াই মাস! মদ্যপান নিয়ে চাঞ্চল্যকর গবেষণায় হইচই
টানা তিন রাত এই একটি কাজ ঠিকমতো না করলেই বেড়ে যায় হৃদরোগের আশঙ্কা! কাদের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
নিয়মিত হস্তমৈথুনে দূরে থাকে ক্যানসার! মোটেই খারাপ নয় এই অভ্যাস, মাসে কতবার করা জরুরি?
একটি নয় একসঙ্গে ২০টি মারণ ভাইরাস পাওয়া গেল চীনে! এবারও সেই বাদুড়ের দেহেই! আবার ফিরছে আতঙ্কের দিন?
হাঁচি পেলে চেপে যান? মৃত্যুকে আমন্ত্রণ পাঠাচ্ছেন নিজেও জানেন না!
এক শসাতেই পূর্ণ হবে নারীদেহের চাহিদা! শুধু জানতে হবে সঠিক ব্যবহার
হাতের আঙুল না মাকড়সার পা? ধরতে পারবেন না! বিরল এই আট আঙুলের হাত দেখে চমকে ওঠেন চিকিৎসকেরাও
বহুবছর পর জুটিতে বরুণ চক্রবর্তী ও মৌসুমী সাহা
কোটি কোটি টাকার সম্পত্তি, ভিরমি খাওয়া অনুদানের অঙ্ক, চিনুন ভারতের পাঁচ ধনশালী মন্দির
আধার লিঙ্কিং এবং আধার সিডিং: দু'টির মধ্যে পার্থক্য জানেন?
শেহনাজ গিলকে বাংলা শেখাচ্ছেন এই টলি নায়িকা? এসভিএফ-এর প্রযোজনায় ছবির শুটিং শুরু কলকাতায়
হাসপাতালে ঢুকে প্রকাশ্য দিবালোকে এ কী করলেন প্রেমিক? হাড়হিম করা ভিডিও
সড়ক দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে ক্ষতিপূরণ কীভাবে নির্ধারণ করা হয়? জেনে নিন বিস্তারিত
ছয় কোটিতে বিক্রি হয়ে গেল রবীন্দ্রনাথের চিঠি, কার জন্য লেখা ছিল সেগুলি?
চ্যাটজিপিটি বা মেটা এআই-কে এই দশটি প্রশ্ন ভুলেও করবেন না, হতে পারে সমূহ বিপদ
এজবাস্টন টেস্টের প্রথম একাদশ ঘোষণা করে দিল ইংল্যান্ড, খেলবেন আর্চার?
বেপরোয়া গাড়ির ধাক্কায় শূণ্যে উড়লেন তরুণী, অফিস যাওয়ার পথেই সব শেষ
‘জেলির’ মতো বস্তুটিই শুষে নেবে পরিবেশের সব কার্বন ডাই অক্সাইড! অবাক করা আবিষ্কার বিজ্ঞানীদের
কলকাতার এক ছোট্ট মেয়ের উপাখ্যান: অদম্য ইচ্ছের জোরে ক্যানসা জয়ের পর হিমালয় জয়!
দায় স্বীকার কার্ডোজোর, মোহনবাগানের বিরুদ্ধে গোলের আশা করেননি নেইমারের ভক্ত
রিলায়েন্সের শীর্ষ পদে বসলেন অনন্ত, বছরে কত টাকা বেতন পাবেন মুকেশের ছোট ছেলে
একবচন বহুবচন, আজকালের নতুন পডকাস্ট সিরিজের অতিথি চন্দ্রিল ভট্টাচার্য
এজবাস্টন টেস্টে খেলবেন বুমরা? এল বড় আপডেট
প্রেমে ব্যাথা পেলে বাথরুমে ঢুকে এ কী করেন আদিত্য রায় কাপুর? ফাঁস অভিনেতার গোপন কীর্তি
আশঙ্কাই সত্যি হল! ১ জুলাই থেকে বৃদ্ধি পাচ্ছে ট্রেনের ভাড়া, বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করে জানাল রেল মন্ত্রক
শুরু পথচলা, আত্মপ্রকাশ করল পারফর্মিং আর্টস-এর পত্রিকা 'কথা সালংকারা'
ট্রেনে এই ফল নিয়ে ভুলেও চড়বেন না, ধরা পড়লেই তিন বছর শ্রীঘরে ঠাঁই হবে! কোন ফল জানেন?
মুখে দিতেই বিপদ, গলা দিয়ে বেরিয়ে এল এ কী! তড়িঘড়ি হাসপাতালে যেতেই তাজ্জব চিকিৎসকরা
ছাদে হাঁটতে গিয়েছিলেন মা ও শিশু, আচমকা গাছের ডাল ভেঙে বিপত্তি
সুপ্রিম কোর্টে বড় সড় ধাক্কা খেলেন ললিত মোদি, জরিমানার ১০ কোটি দিতে হবে তাঁকেই
