Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১৬ মে ২০২৫ ১৮ : ৫২Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ নামীদামি প্রসাধনী নয়, রাতারাতি ত্বকের জেল্লা ফেরাতে পারে গরম জল। হ্যাঁ, ঠিকই পড়ছেন। মুখে গরম জলের ভাপ নিলেই ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরে আসবে। দূর হয় রোদে পোড়া ভাব সহ সমস্ত দাগছোপ। সালোঁয় ফেসিয়াল করতে গেলে ক্রিম মাসাজের পর ব্ল্যাক হেডস বের করতে বাষ্প দেওয়া হয়। ত্বকের পরিচর্যায় গরম জলের ভাপ নেওয়ার জুড়ি মেলা ভার। 

গরম জলের ভাপ নিলে ত্বকের রন্ধ্রগুলি খুলে যায়, ভিতর থেকে ধুলোময়লা বাইরে বেরিয়ে আসে। টক্সিন বেরিয়ে গিয়ে, ত্বক সজীব এবং তরতাজা হয়ে ওঠে। এককথায় ‘ডিপ ক্লিনজিং’-এ গরম জলের ভাব খুবই কাজে আসে। ব্ল্যাকহেডস ও হোয়াইট হেডসের সমস্যাও দূর করতে পারে ‘ফেশিয়াল স্টিমিং’ কার্যকরী। এছাড়াও গরম জলের ভাপ মুখের রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে ত্বকের কোষে অক্সিজেন পৌঁছয়। ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে, ত্বকের রন্ধ্রে জমে থাকা অতিরিক্ত তেল বার হয়ে রেহাই পাওয়া যায় ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যা থেকেও। আবার গরম জলের ভাপ ত্বকের কোলাজেনের উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়, যা ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। ফলে বলিরেখার সমস্যাও দূর হয়। তবে এই সমস্ত উপকার তখনই পাওয়া যাবে, যখন সঠিক নিয়ম মেনে ভাপ নেবেন। তাহলে জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়ে- 

* ভাপ নেওয়ার সময়ে যেন বাইরের বাতাস ত্বকে না লাগে।
* ৫-১০ মিনিটের বেশি সিস্টিম নেওয়ার প্রয়োজন নেই। একটানা অনেকক্ষণ ধরে গরম জলের বাষ্প ত্বকে লাগলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে।
* ফেসিয়াল স্টিমিংয়ের আগে মুখের মেকআপ তোলা প্রয়োজন। তারপর তেল বা ক্রিম মাসাজ করুন। শুষ্ক মুখে ভাপ নেওয়া উচিত নয়। 
* ভাপ নেওয়ার সময় চোখ বন্ধ করে রাখতে হবে।
* গরম জলের খুব কাছ থেকে নয়, ৫-৬ ইঞ্চি দূর থেকে ভাপ নিন। 
* ভাপ নেওয়ার আগে গরম জলে মিশিয়ে নিতে পারেন এসেনশিয়াল অয়েল। ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস অয়েলও ত্বকের জন্য ভাল।
* প্রতিদিন গরম জলের ভাপ নেবেন না। সপ্তাহে ৩-৪ দিন নিলেই যথেষ্ট
* ত্বক খুব সংবেদনশীল হলে কিংবা কোনও চর্মরোগ অথবা অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে, ভাপ নেওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।