সোমবার ২৬ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ শরীর-স্বাস্থ্য আমাদের জীবনযাত্রার উপর নির্ভর করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপনের মাধ্যমে জটিল রোগের ঝুঁকি কমানো যায়। যার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। সঙ্গে কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেও সুফল পাওয়া যায়। তেমনই বহুবিধ জটিল শারীরিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী লেবুর জল। নিয়মিত লেবুর জল খেলে বিভিন্ন জটিল রোগকে প্রতিরোধ করা সম্ভব।
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির মধ্যে একটি হল কিডনি। মূত্র থেকে শুরু করে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য, ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ সহ একাধিক জরুরি কাজ একা হাতে সামলায় এই অঙ্গ। বর্তমানে কিডনির পাথরের সমস্যা বেড়েই চলেছে। পাথর হলে কিডনি ধীরে ধীরে কার্যকারিতা হারায়। আর এই কিডনির পাথর থেকে মুক্তি দিতে পারে লেবুর রস।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রোজ সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে খেলে কিডনির পাথর থেকে স্বস্তি পাওয়া যায় । আসলে লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড ক্যালসিয়ামজাত পাথর তৈরি হতে দেয় না। এছাড়া যেসব পাথর আকারে বড় সেগুলোকে সাইট্রিক অ্যাসিড ছোট টুকরোতে ভেঙে ফেলে। । ফলে সেগুলো সহজেই সরু মূত্রনালি দিয়ে বের হয়ে যেতে পারে
ভিটামিন সি রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে। পাতিলেবুর গুণাগুণ ধমনীকে ভাল রাখতে ও এর কার্যকারিতা ঠিক রাখতে সহায়তা করে। ফলে পরোক্ষে হৃৎপিণ্ডের কার্যক্ষমতা ও রক্ত চলাচলেও সদর্থক প্রভাব পড়ে।
লেবুর জল খাওয়ার অভ্যাসে শরীরে জলশূন্যতা হয় না, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কমে, শরীরে জমে থাকা টক্সিন দূর করতেও এই পানীয়ের জুড়ি মেলা ভার। এছাড়াও ঘন ঘন সর্দিকাশি, এনার্জি বাড়াতে, দাঁতব্যথায়, ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, চোখ, ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতেও লেবুর জল দারুণ কার্যকরী।
দেখতে বাসমতী, খেতেও সুস্বাদু! ১৮ বছরের গবেষণায় তৈরি নতুন এই চালের গুণ জানলে আর অন্য চাল কিনবেন না
মানসিক চাপে বিধ্বস্ত লাগছে? আর কষ্ট নয়, চাপমুক্ত ও আনন্দময় জীবন পেতে নিয়মিত করুন একটি বিশেষ কাজ
অনলাইনে টাকা লেনদেন করার আগে সব সময় যাচাই করুন তিনটি জিনিস, নইলে নিমেষে ফাঁকা হবে অ্যাকাউন্ট
বাড়ির ব্যালকনিতেই ফলবে টমেটো, বেগুন, লঙ্কা! 'কিচেন গার্ডেনিং' করার সময় মাথায় রাখবেন কোন কোন বিষয়?
ঘরেই রয়েছে অমূল্য ধন, মা-ঠাকুমার আমলের এই বিশেষ পদ্ধতিতে তৈরি খাবার খেলে আর ভুগতে হবে না পেটের সমস্যায়
চরম উত্তেজনার মুহূর্তেও স্নায়ু থাকবে অবিচল! তিনটি কৌশল শিখে নিন, আর কোনও দিন নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না
খবরদার! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর করবেন না! কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে জানলে শিউরে উঠবেন
পুরুষদের টাকেও গজাবে চুল! অতিপরিচিত এই সবজির বীজ ব্যবহার করেই মাথা ঢাকবে কুচকুচে কালো কেশে
কাপের পর কাপ চা খান? অজান্তেই মহাবিপদ ডেকে আনছেন! অতিরিক্ত চা পানে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানেন?
বিবেকানন্দের প্রিয় গীতার শ্লোক লেখা পোশাকে! কানের মঞ্চে ভারতীয় ঐতিহ্যের জয়গান ঐশ্বর্যের
আব্রাম-তৈমুররাও খায় স্কুলের 'মিড ডে মিল'! তারকাসন্তানদের পাতে কী কী থাকে? জানলে চমকে যাবেন
করুন চোখের পরীক্ষা, এই ছবিতে বিড়াল খুঁজে পেলে বুঝবেন আপনার দৃষ্টি খুব ভাল
ঠিক কতক্ষণ সঙ্গম করলে তৃপ্ত হয় সঙ্গীর শরীর? নয়া গবেষণায় যৌনজীবনে মিলল নতুন দিশা
বুধের চালে আজ থেকে 'মালামাল' ৪ রাশি! যা ছোঁবেন তাই সোনা, গুণে শেষ করতে পারবেন না টাকা
চটজলদি উধাও হলুদ ছোপ, দাঁতের কোণা থেকে দূর হবে ময়লা! এই একটি ফলের গুণেই ঝকঝক করবে হাসি
