রবিবার ১৫ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: অফিসের গুরুত্বপূর্ণ মিটিং শুরু হবে, কিন্তু মাথাটা এমন ধরল যে চোখ মেলে তাকাতেই পারছেন না। যাঁদের মাইগ্রেন আছে তাঁরা কখনও না কখনও এই ধরনের সমস্যা মুখোমুখি নিশ্চয়ই হয়েছেন। মাইগ্রেন এক বিশেষ ধরনের মাথাব্যথা, যা সাধারণ মাথাব্যথার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা। এটি সাধারণত মাথার একদিকে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, তবে কখনও কখনও ব্যথা উভয় দিকেও হতে পারে। এই ব্যথা কয়েক ঘণ্টা থেকে শুরু করে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথার সঙ্গে বমি বমি ভাব, আলো ও শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং দৃষ্টিশক্তির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। মাইগ্রেনের ব্যথা সাধারণত ধুকপুক করার মতো হয় এবং হাঁটাচলা বা শারীরিক পরিশ্রমের ফলে আরও তীব্র হয়ে ওঠে। বেশ কিছু জিনিস এই ব্যথার ‘ট্রিগার’ বা অনুঘটক হিসাবে কাজ করে। বিশেষ করে কিছু কিছু খাবার মাইগ্রেনে ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দিতে পারে।
১. পুরোনো পনির: পনির এবং চিজ যত পুরোনো হতে থাকে, তাতে ‘টাইরামিন’ নামক একটি রাসায়নিক যৌগ তৈরি হয়। এই টাইরামিন রক্তচাপ বাড়িয়ে তোলে। রক্তচাপ বাড়ার কারণে মাইগ্রেনের ব্যথা হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
২. প্রক্রিয়াজাত মাংস: সসেজ, বেকন, সালামির মতো প্রক্রিয়াজাত মাংসে টাইরামিন, নাইট্রেট এবং অন্যান্য রাসায়নিক যৌগ থাকে। এই যৌগগুলো রক্তনালীকে প্রসারিত করে, যার ফলে মাইগ্রেনের ব্যথা শুরু হতে পারে।
৩. চকলেট: চকলেটের মধ্যে ‘ফেনিলেথিলামিন’ নামক উপাদান থাকে। এটি মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে, যা মাইগ্রেনের ব্যথার অন্যতম কারণ।
৪. ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়: কফি, চা, এনার্জি ড্রিঙ্কের মতো পানীয়গুলি মাইগ্রেনের ট্রিগার হতে পারে। ক্যাফেইন মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। নিয়মিত ক্যাফেইন গ্রহণ করলে শরীর এতে অভ্যস্ত হয়ে যায়। ফলে হঠাৎ করে ক্যাফেইন গ্রহণ বন্ধ করলে বা কম খেলে মাইগ্রেনের ব্যথা হতে পারে।
৫. অ্যালকোহল: রেড ওয়াইন, বিয়ার এবং অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মাইগ্রেনের ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অ্যালকোহল রক্তনালীকে প্রসারিত করে এবং ডিহাইড্রেশন ঘটায়, যা মাইগ্রেনের ব্যথাকে ট্রিগার করতে পারে।
মিসাইলের মতো গুঁড়িয়ে দেবে কোলেস্টেরলের দলা, হার্ট ব্লক নির্মূলে ন্যানো-ক্ষেপণাস্ত্র তৈরি করলেন বিজ্ঞানীরা
বিছানায় আপনার ‘পজিশন’ই খেলা ঘুরিয়ে দেবে! ঘোড়ার মতো শক্তি পাবেন, চাঙ্গা হবে হার্ট ও লিভার
শরীরে রোগ বাসা বাঁধলেই জ্বলজ্বল করবে ট্যাটু! চিকিৎসা বিজ্ঞানে বিপ্লব আনবে ‘জীবন্ত উল্কি’?
পায়ের ব্যথা অবহেলা নয়, কোন অংশে ব্যথা কোন রোগের লক্ষণ জানেন?
উঠে দাঁড়ালেন পঙ্গু রোগী, চিকিৎসাবিজ্ঞানে যুগান্তকারী সাফল্য জাপানে! কীভাবে হল অসাধ্যসাধন?
গোপনাঙ্গের 'অপটিকাল ইলিউশন? ডায়েটের চোটে তরতরিয়ে বাড়ল পুরুষাঙ্গ! নেট দুনিয়ায় হইহই কাণ্ড
পাতে রুই মাছ ছাড়ে চলে না? ভয়ংকর বিপদ ডেকে আনছেন কল্পনাও করতে পারছেন না! এখনই সতর্ক হন
গায়ের গন্ধেই মেয়েরা বুঝতে পারে পুরুষ 'সিঙ্গেল' কিনা? ঘামে মাখা শরীরের ডাকপিওন খুলছে পুরুষদের যৌন আবেদনের রহস্য!
মানুষ বুড়ো হয় কিভাবে জানেন? নতুন গবেষণায় চমকপ্রদ তথ্য প্রকাশিত
ঝালই গলিয়ে দেবে জমে থাকা থকথকে কোলেস্টেরল? নিয়মিত লঙ্কা খেলে শরীরে কী কী প্রভাব পড়ে জানেন?
মাত্র ৭ সেকেন্ডে হৃদরোগ ধরা পড়বে! ১৪ বছরের ভারতীয় বংশোদ্ভূত কিশোরের আবিষ্কারে বদলে যাবে চিকিৎসাবিজ্ঞান?
ধমনীর কোণ থেকে গলগল করে বেরিয়ে আসবে থকথকে কোলেস্টরল! পাতে রাখুন পাঁচটি খাবার
ঘুম থেকে উঠলেই লম্বা হয়ে যায় পুরুষদের এই অঙ্গ! কেন জানেন?
দাঁড়িয়ে বা শুয়ে মুখে নিলেই বিপদ! বসে খেলে ক্ষতি নেই—কী?
জ্যৈষ্ঠ সংক্রান্তিতে ভাগ্যের খেলা শুরু! আজ থেকে মানিব্যাগ ভরবে ৫ রাশির, লাফিয়ে বাড়বে সাফল্যের গতি
বিয়ে বাড়ির ভোজ খেয়ে ৩৪ জন অসুস্থ, ১১ জন গুরুতর
নেতানিয়াহুর নিশানায় আয়াতুল্লাহ! চরম হুঁশিয়ারিতে ইরানকে ছাড়খাড়ের ইঙ্গিত, কী বললেন?
বেঙ্গালুরু পদপিষ্টের ঘটনায় কড়া অবস্থান, উদযাপনে রাশ টনতে চলেছে বোর্ড, তৈরি হল তিন সদস্যের কমিটি
পরিবারে আতঙ্কের রেশ! লাঞ্চ এড়িয়ে বেঁচে গেলেন মেডিকেল ছাত্রী
এই প্রকল্পের সুদের হার কমিয়েছে এসবিআই, কবে থেকে কার্যকর হবে? জেনে নিন
দাউদাউ করে জ্বলছে ৬৭ তলা ভবন, ভয়ঙ্কর অগ্নিকাণ্ড দুবাইয়ে
অন্তর্বাস পরিহিত বসের গোপন কুপ্রস্তাব! সোশ্যাল মিডিয়ায় তীব্র ঝড়
পোস্ট-অফিসের এই প্রকল্পে বিনিযোগকারীদের জন্য সুখবর, টাকা তোলা যাবে এখন ইসিএস-এর মাধ্যমেও
আহমেদাবাদে বিমান দুর্ঘটনায় শোকস্তব্ধ সাধারণ মানুষ, মৃতদের আত্মার শান্তি কামনায় গঙ্গায় প্রদীপ ভাসানো হল উত্তরপাড়ায়
২০১৮-য় মার্করামকে নিয়ে ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন কোহলি, সাত বছর পরে তা অক্ষরে অক্ষরে মিলে গেল লর্ডসে
মারধর-গোপানাঙ্গে গরম লোহার ছ্যাঁকা! মহিলাকে অকথ্য অত্যাচার করে খুনের অভিযোগ স্বামী-শ্বশুর বাড়ির বিরুদ্ধে
টলিউডে ফের ত্রিকোণ প্রেমের আগুন? আদি আনন্দীর মাঝে তৃতীয় ব্যক্তি অর্কজা আচার্য?
'মশলাদার খাবার একদম নয়', গরমে সুস্থ থাকার টিপস দিলেন সাংসদ রচনা ব্যানার্জি
সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সারের হত্যায় জড়িয়ে 'মোরাল পুলিশিং'! পরপর সত্য উদঘাটন
হীরে-সোনা-রূপো-প্যাটিনাম-রুবি দিয়ে তৈরি বিশ্বের সবচেয়ে দামি শাড়ি! দেড় বছর সময় ধরে তৈরি হয়েছিল ভারতেই, এর দাম জানেন?
অবশেষে ইতিহাসের পাতায় দক্ষিণ আফ্রিকা, চ্যাম্পিয়ন হয়ে সমালোচকদের সবক শেখালেন বাভুমা, কী বললেন তিনি?
বড়লোক হওয়ার স্বপ্ন দেখছেন? জেনে নিন পোস্ট অফিসের এই স্মার্ট বিনিয়োগ প্রকল্পে সুদের হার
পুলিশ অভিধানের পার্সি-উর্দু শব্দ বদলে গেল হিন্দিতে! আইনকে নাগরিক-বান্ধব করতে সিদ্ধান্ত ছত্তিশগড় সরকারের
'সোনমের মতোই...', খুনের চক্রান্ত করছে মেয়ে, জামাইয়ের মৃত্যুর আশঙ্কায় থানায় গেলেন মা
একটি ম্যাচও না খেলে জোড়া খেতাব জিতেছেন চেন্নাই ও মুম্বইয়ের জার্সিতে, অথচ তাঁর পিছনে খরচ করা হয়েছিল ভুরি ভুরি টাকা, কে এই তারকা ক্রিকেটার?
ট্রেন, বাস বা প্লেনের কোন সিটে বসা সবচেয়ে নিরাপদ? এয়ার ইন্ডিয়ার বিমান দুর্ঘটনার পর একটাই প্রশ্ন সবার মনে
ওরা কী বলে আপনি কী বোঝেন?আরও কিছু নতুন শব্দ, এক নতুন মোড়কে
কেমন হল 'আজও অর্ধাঙ্গিনী'র মহরত? কী বললেন তারকারা?
