শুক্রবার ২০ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মন নিয়ন্ত্রণ করে হরমোন! হ্যাঁ ঠিকই পড়ছেন। ভাল লাগা, খারাপ লাগা, আলিঙ্গন-চুম্বন, রাগ-বৈরাগ্য সব কিছুর পিছনেই রয়েছে মস্তিস্ক। এ কথা যেমন সত্যি তেমনই মস্তিস্ককে প্রভাবিত করার নেপথ্যে আরও একটি উপাদান থাকে, একথাও সত্য। আর এই উপাদানই হল হরমোন। হরমোন এমন ধরনের যৌগ যার ভারসাম্য ঠিক করে দেয় আপনার মন মেজাজ কেমন থাকবে। দেখে নেওয়া যাক, মনের বিভিন্ন অবস্থার উপর কোন হরমোন কীভাবে প্রভাব ফেলে।
১. অক্সিটোসিন:
* এই হরমোনকে "ভালবাসার হরমোন" বা "বন্ধন হরমোন" বলা হয়।
* এটি ঘনিষ্ঠতা, বিশ্বাস এবং সামাজিক বন্ধন তৈরিতে সাহায্য করে।
* শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সময়, যেমন আলিঙ্গন বা চুম্বনের সময়, অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ে।
* মা ও শিশুর মধ্যে বন্ধন তৈরিতেও এই হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
২. ডোপামিন:
* এটি "ভাল লাগার হরমোন" নামে পরিচিত।
* যখন আমরা কোনও আনন্দদায়ক কাজ করি, তখন শরীরে ডোপামিনের মাত্রা বাড়ে।
* সম্পর্কের শুরুতে, যখন আমরা নতুন কারও প্রেমে পড়ি, তখন ডোপামিনের মাত্রা খুব বেশি থাকে।
* এটি আমাদের আনন্দ, উত্তেজনা এবং অনুপ্রেরণা জোগায়।
৩. সেরোটোনিন:
* এটি আমাদের মেজাজ, আবেগ এবং সামাজিক আচরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* সেরোটোনিনের সঠিক মাত্রা আমাদের শান্ত রাখে, সুখী করে।
* সম্পর্কের স্থিতি এবং শান্তি বজায় রাখতে সেরোটোনিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
৪. টেস্টোস্টেরন:
* এটি পুরুষদের মধ্যে বেশি পরিমাণে থাকে এবং যৌন ইচ্ছা ও আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা এবং আবেগ বজায় রাখতে টেস্টোস্টেরন গুরুত্বপূর্ণ।
৫. ইস্ট্রোজেন:
* এটি মহিলাদের প্রধান যৌন হরমোন, যা প্রজনন এবং যৌন ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* ইস্ট্রোজেন বেশি থাকলে মহিলারা অনেক বেশি আবেগঘন হয়ে পড়েন।
* সম্পর্কের মধ্যে আবেগ এবং ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে ইস্ট্রোজেন গুরুত্বপূর্ণ।
৬. কর্টিসল:
* এটি "স্ট্রেস হরমোন" নামে পরিচিত।
* যখন আমরা চাপের মধ্যে থাকি, তখন কর্টিসলের মাত্রা বাড়ে।
* দীর্ঘমেয়াদী চাপ সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
রাতের সুখের আশায় দিনের বিপদ! যৌন শক্তি বাড়াতে কখনোই এই ভুলগুলো করবেন না
মা কালীর প্রিয় ফুলেই রোগমুক্তির চাবিকাঠি! কোন ফুলের তৈরি চায়ে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে জানেন?
মদ্যপানের সময় কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
৫ মিনিটের ইনজেকশনেই ভ্যানিশ হবে ক্যানসার! যুগান্তকারী ওষুধ চালু হচ্ছে ব্রিটেনে, ভারতে আসবে কবে?
মিসাইলের মতো গুঁড়িয়ে দেবে কোলেস্টেরলের দলা, হার্ট ব্লক নির্মূলে ন্যানো-ক্ষেপণাস্ত্র তৈরি করলেন বিজ্ঞানীরা
বিছানায় আপনার ‘পজিশন’ই খেলা ঘুরিয়ে দেবে! ঘোড়ার মতো শক্তি পাবেন, চাঙ্গা হবে হার্ট ও লিভার
শরীরে রোগ বাসা বাঁধলেই জ্বলজ্বল করবে ট্যাটু! চিকিৎসা বিজ্ঞানে বিপ্লব আনবে ‘জীবন্ত উল্কি’?
'এমনি' নয়, এবার 'হুমম'! দেবের ক্যাপশনে আমূল পরিবর্তন, শুভশ্রীর সঙ্গে পুরনো সম্পর্কই কি এর কারণ?
ক্লাব ওয়ার্ল্ড কাপে বিপদের মুখে রিয়াল, সংক্রমণ নিয়ে হাসপাতালে এমবাপে, আদৌ খেলতে পারবেন টুর্নামেন্টে?
কলকাতায় ধরা পড়ল নীলবাতি লাগানো ভুয়ো আধিকারিকের গাড়ি
পুকুরে ভাসছে ওটা কী? দেখেই আঁতকে উঠলেন স্থানীয় বাসিন্দারা, পুলিশ আসতেই শোরগোল এলাকাজুড়ে
এই কাজটি করুন, না হলেই EPFO-তে জমা করা টাকা তুলতে নাভিশ্বাস উঠবে
জল খেতে যাওয়াই কাল! মেডিক্যাল কলেজের মধ্যে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মর্মান্তিক পরিণতি চিকিৎসকের
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের ছায়ায় বড় প্রস্তুতি! ফ্রান্সে ভারতীয় সেনার মহড়া শুরু
দামোদরে ডুবে গেল একের পর এক লরি! ডিভিসি জল ছাড়ায় মহা-বিপত্তি
শিশুদের প্যান কার্ড, কীভাবে তৈরি করবেন? জেনে নিন সহজ পদ্ধতি
ব্যাঙ্ক লকার আছে? তাহলে অবিলম্বে এই কাজ করুন, না হলেই সিল করা হবে লকার! জানুন নয়া নিয়ম
ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধে 'সামরিক হস্তক্ষেপ', আমেরিকাকে সতর্ক করল রাশিয়া!
ট্রফির দু’দিকে দুই দেশের কিংবদন্তি, আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন হল অ্যান্ডারসন-তেন্ডুলকার ট্রফির
ছেলের বাগদত্তাকে নিয়ে পালিয়ে বিয়ে করলেন ৫৫ বছরের ব্যক্তি! আলিগড়ে হুলস্থূল, তারপর কী হল?
বিপুল অঙ্কের জরিমানা এবং জেল, জনসমাগমে আইন অমান্য করলেই কড়া শাস্তি, কর্ণাটক বিধানসভায় নয়া বিলের প্রস্তাব
বিরল রোগের অন্যতম 'সিকেল সেল ডিজিজ' , সমাজ সচেতনতায় উদ্যোগী চিকিৎসকরা
জাতি-বৈষম্যে ইন্ধন! দলিত গ্রাম-প্রধানকে মঞ্চে উঠতে নিষেধ বিজেপি বিধায়কের, ভাইরাল ভিডিও-তে শোরগোল
অস্তাচলে ম্যাথিউজ, গার্ড অফ অনার দিয়ে শ্রীলঙ্কা তারকাকে সম্মান দিল বাংলাদেশ
কড়া নজরদারিতে চলছে প্রক্রিয়াকরণ ও প্যাকিং, দিঘা জগন্নাথ মন্দিরের প্রসাদ বিতরণ ঘরে তোড়জোড় এই জেলায়
ছেলেমেয়েদের স্কুলে পাঠান, মাইক হাতে রাস্তায় রাস্তায় স্কুলের শিক্ষকরা
গাছ কেটে ফেলা হয়েছিল, তাতে কী! নতুন করে রাজ্যে এসেই বাসা বানাল তারা, এই বর্ষায় ভরা সংসার
কঠিন পরীক্ষার আগে কোহলি-রোহিতের বিরাট পরামর্শ গিলকে, প্রথম টেস্টের আগে ফাঁস গিলের, কী বললেন তাঁরা?
মাঝ আকাশে দেদার তাস পেটাচ্ছেন ওঁরা! নেটিজেনরা বলছেন, ‘ভাই, লোকাল ট্রেন নাকি?’
দেশের নাগরিকদের সুরক্ষা সবচেয়ে আগে, ইজরায়েল থেকে ভারতীয়দের ফিরিয়ে আনতে ‘অপারেশন সিন্ধু’ শুরু করল ভারত
ইজরায়েল-ইরান যুদ্ধে তেহরানের সঙ্গে হাত মিলিয়েছে চীন, কেন?
