শনিবার ২১ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: মন নিয়ন্ত্রণ করে হরমোন! হ্যাঁ ঠিকই পড়ছেন। ভাল লাগা, খারাপ লাগা, আলিঙ্গন-চুম্বন, রাগ-বৈরাগ্য সব কিছুর পিছনেই রয়েছে মস্তিস্ক। এ কথা যেমন সত্যি তেমনই মস্তিস্ককে প্রভাবিত করার নেপথ্যে আরও একটি উপাদান থাকে, একথাও সত্য। আর এই উপাদানই হল হরমোন। হরমোন এমন ধরনের যৌগ যার ভারসাম্য ঠিক করে দেয় আপনার মন মেজাজ কেমন থাকবে। দেখে নেওয়া যাক, মনের বিভিন্ন অবস্থার উপর কোন হরমোন কীভাবে প্রভাব ফেলে।
১. অক্সিটোসিন:
* এই হরমোনকে "ভালবাসার হরমোন" বা "বন্ধন হরমোন" বলা হয়।
* এটি ঘনিষ্ঠতা, বিশ্বাস এবং সামাজিক বন্ধন তৈরিতে সাহায্য করে।
* শারীরিক ঘনিষ্ঠতার সময়, যেমন আলিঙ্গন বা চুম্বনের সময়, অক্সিটোসিনের মাত্রা বাড়ে।
* মা ও শিশুর মধ্যে বন্ধন তৈরিতেও এই হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
২. ডোপামিন:
* এটি "ভাল লাগার হরমোন" নামে পরিচিত।
* যখন আমরা কোনও আনন্দদায়ক কাজ করি, তখন শরীরে ডোপামিনের মাত্রা বাড়ে।
* সম্পর্কের শুরুতে, যখন আমরা নতুন কারও প্রেমে পড়ি, তখন ডোপামিনের মাত্রা খুব বেশি থাকে।
* এটি আমাদের আনন্দ, উত্তেজনা এবং অনুপ্রেরণা জোগায়।
৩. সেরোটোনিন:
* এটি আমাদের মেজাজ, আবেগ এবং সামাজিক আচরণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* সেরোটোনিনের সঠিক মাত্রা আমাদের শান্ত রাখে, সুখী করে।
* সম্পর্কের স্থিতি এবং শান্তি বজায় রাখতে সেরোটোনিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
৪. টেস্টোস্টেরন:
* এটি পুরুষদের মধ্যে বেশি পরিমাণে থাকে এবং যৌন ইচ্ছা ও আগ্রাসন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* সম্পর্কের মধ্যে উত্তেজনা এবং আবেগ বজায় রাখতে টেস্টোস্টেরন গুরুত্বপূর্ণ।
৫. ইস্ট্রোজেন:
* এটি মহিলাদের প্রধান যৌন হরমোন, যা প্রজনন এবং যৌন ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* ইস্ট্রোজেন বেশি থাকলে মহিলারা অনেক বেশি আবেগঘন হয়ে পড়েন।
* সম্পর্কের মধ্যে আবেগ এবং ঘনিষ্ঠতা বজায় রাখতে ইস্ট্রোজেন গুরুত্বপূর্ণ।
৬. কর্টিসল:
* এটি "স্ট্রেস হরমোন" নামে পরিচিত।
* যখন আমরা চাপের মধ্যে থাকি, তখন কর্টিসলের মাত্রা বাড়ে।
* দীর্ঘমেয়াদী চাপ সম্পর্কের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ফ্যাটি লিভার পালাবার পথ পাবে না, লিভার হয়ে উঠবে শৈশবের মত, পাতে যদি থাকে এই কটা খাবার
প্রতিদিন ব্যায়াম করলেও রক্ষে নেই! দীর্ঘক্ষণ বসে অফিস করলেও বিপদ ডেকে আনছেন মস্তিষ্কে
রাতের সুখের আশায় দিনের বিপদ! যৌন শক্তি বাড়াতে কখনোই এই ভুলগুলো করবেন না
মা কালীর প্রিয় ফুলেই রোগমুক্তির চাবিকাঠি! কোন ফুলের তৈরি চায়ে সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে জানেন?
মদ্যপানের সময় কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
৫ মিনিটের ইনজেকশনেই ভ্যানিশ হবে ক্যানসার! যুগান্তকারী ওষুধ চালু হচ্ছে ব্রিটেনে, ভারতে আসবে কবে?
পলিসিধারক এবং নমিনি উভয়েরই মৃত্যু হলে বিমার টাকা কে পাবে? জানুন IRDAI-এর নিয়মের ব্যাখ্যা
নজিরবিহীন কৃতিত্ব, চাঁদে বিধ্বস্ত জাপানি মহাকাশযানের ধ্বংসাবশেষ চিহ্নিত করল চন্দ্রযান-২
যশস্বী-শুভমনের জোড়া শতরান, প্রথম দিনের শেষে রানের পাহাড়ে ভারত
কল্যাণের বিরুদ্ধে তদন্তের দাবি, ফেডারেশনকে সার্কাস, কর্তাদের জোকার বলেন বাইচুং
Exclusive: 'মৃগয়া আমার কেরিয়ারে মাইলস্টোন হয়ে থাকবে'-বিক্রমের বিপরীতে অভিনয় করে আর কী বললেন নবাগতা অনন্যা ভট্টাচার্য?
ভারতের উপর চাপ বৃদ্ধির 'খেলা'? পাকিস্তান ও বাংলাদেশের সঙ্গে প্রথম ত্রিপাক্ষিক বৈঠক করল 'বড় দাদা' চীন
ইদে মন্দিরের কাছে গরুর মাংস খাওয়ার অভিযোগ অসমে, প্রতিবাদে গর্জে উঠে কী হুঁশিয়ারি দিলেন হিমন্ত বিশ্বশর্মা?
কোহলির জুতোয় পা গলালেন, প্রথম টেস্টে শতরান অধিনায়ক গিলের
কঠিন-কঠোর নিয়ম, মুসলিমদের উপর চরম বিধিনিষেধ, জানুন এমনই বিশ্বের পাঁচ দেশ সম্পর্কে
ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল
ট্রাম্পের মার্কিন সফরের আমন্ত্রণ সপাটে প্রত্যাখ্যান 'বন্ধু' মোদির! কেন? খোলসা করলেন নিজেই
হাওড়ার নিখোঁজ বিস্কুট কোম্পানির ম্যানেজারের দেহ উদ্ধার বোলপুরে, অপহরণের পর খুনের অভিযোগ
পক্ষপাতিত্বের অভিযোগ বিসিসিআইয়ের বিরুদ্ধে, সুদর্শনকে নিয়ে ক্ষিপ্ত ফ্যানরা
ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধ চিন্তা বাড়াচ্ছে দিল্লির! এবার টান পড়বে দেশবাসীর পকেটে!
নিছকই কাকতালীয় নাকি ঠান্ডা লড়াই? লিডস টেস্টে কী এমন করলেন গিল যা মনে করাচ্ছে সৌরভ গাঙ্গুলিকে?
ইংল্যান্ডে পা রেখেই শতরান, লিডস কাঁপালেন যশস্বী
ফের শহর কলকাতায় চোর সন্দেহে যুবককে নির্মম অত্যাচার, ঘটনায় গ্রেপ্তার ৪
মুরগি না খাসি, ইজরায়েলি সেনা কোন মাংস খেতে পছন্দ করে? উত্তর আপনাকে চমকে দেবে
কালো টাকা কি দেশে ফিরেছে? সুইস ব্যাঙ্কে ভারতীয়দের গচ্ছিত অর্থের পরিমাণে বিশাল লাফ, আর কোন দেশ আছে তালিকায়
টেস্ট শুরুর আগে সোশ্যাল মিডিয়ায় অদ্ভুত বার্তা অশ্বিনের স্ত্রীর, ভাইরাল পোস্ট
এক বাড়িতে হলেও আলাদা বেডরুমে থাকেন আয়ুষ-অর্পিতা! নেই কোনও শারীরিক সম্পর্ক? ভাঙনের আঁচ সলমনের বোনের সংসারে?
আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
‘বি-গ্রেড সিনেমা তুই করিস, আমি না’—অনিল কাপুরের উপর হঠাৎ কেন ক্ষেপলেন সেন্সর বোর্ডের প্রাক্তন প্রধান?
১৫ বছরের ছেলের বিয়ে দিতে এসে হবু বধূকে নিয়ে পালালেন শ্বশুর, ঘটনা দেখলে চমকে যাবেন
