রবিবার ২৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: প্রকৃতির নিয়মে বার্ধক্য একদিন আসবেই। সময়ের আগে এলে তা মোটেই সুখকর নয়। বেশ কয়েক বছর আগেও, কম বয়সে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা খুব একটা দেখা যেত না। কিন্তু বর্তমানে পরিবর্তিত জলবায়ু, অতিরিক্ত দূষণ সহ বিভিন্ন কারণে বয়স ৪০-এর কোটা পেরতে না পেরতেই চেহারায় পড়ছে বার্ধক্যের ছাপ, জেল্লা হারাচ্ছে ত্বক। তাই তো ত্বকের জেল্লা বাড়াতে রোজ কত কিছুই না করেন অনেকে। বাজার চলতি নামীদামি ক্রিম থেকে ফেসিয়াল কিংবা কোলাজেন সাপ্লিমেন্টে, একেক জনের ভরসা একেক বিষয়ে। চাহিদা একটাই, কাচের মতো চকচকে ত্বক চাই। কিন্তু জানেন কি নিয়মিত সস্তার একটি পানীয়তে চুমুক দিয়েই ত্বকের জেল্লা বাড়াতে পারেন। কীভাবে? আসুন জেনে নেওয়া যাক-
মেদ ঝরাতে অনেকেই রোজ সকালে নিয়ম করে ইষৎদুষ্ণ জলে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে খান। বিপাকহার বাড়িয়ে তোলা থেকে শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করা— অনেক কাজ এই ডিটক্স পানীয়ের। এই পানীয়রই গুণেই দ্রুত ফেরে ত্বকের হালও। ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং অন্যান্য খনিজে ভরপুর এই পানীয় ব্রণ, র্যাশ সহ ত্বকের যে কোনও প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে। তাই ত্বকের জেল্লা বাড়াতে এই পানীয়ের যথেষ্ট গুরুত্ব রয়েছে।
লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। রোজকার ডায়েটে লেবুর জল রাখলেই ত্বক দেখাবে টানটান ও ঝলমলে। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ঠাসা লেবুর জলে নিয়মিত চুমুক দিলে দূর হবে ত্বকের শুষ্ক ভাব।
ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি। শরীরকে ভিতর থেকে আর্দ্র রাখতে লেবুর রস মেশানো উষ্ণ জল খেতে পারেন। লেবুর রসে যে সমস্ত উপাদান রয়েছে তা শরীর থেকে দূষিত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে। ত্বকের পিএইচের ভারসাম্য রক্ষা করতে লেবুর রস কার্যকরী।
চরম উত্তেজনার মুহূর্তেও স্নায়ু থাকবে অবিচল! তিনটি কৌশল শিখে নিন, আর কোনও দিন নিয়ন্ত্রণ হারাবেন না
খবরদার! বিছানায় শুয়ে শুয়ে এই কাজটি আর করবেন না! কী মারাত্মক বিপদ ডেকে আনে জানলে শিউরে উঠবেন
পুরুষদের টাকেও গজাবে চুল! অতিপরিচিত এই সবজির বীজ ব্যবহার করেই মাথা ঢাকবে কুচকুচে কালো কেশে
কাপের পর কাপ চা খান? অজান্তেই মহাবিপদ ডেকে আনছেন! অতিরিক্ত চা পানে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানেন?
বিবেকানন্দের প্রিয় গীতার শ্লোক লেখা পোশাকে! কানের মঞ্চে ভারতীয় ঐতিহ্যের জয়গান ঐশ্বর্যের
আব্রাম-তৈমুররাও খায় স্কুলের 'মিড ডে মিল'! তারকাসন্তানদের পাতে কী কী থাকে? জানলে চমকে যাবেন
করুন চোখের পরীক্ষা, এই ছবিতে বিড়াল খুঁজে পেলে বুঝবেন আপনার দৃষ্টি খুব ভাল
ঠিক কতক্ষণ সঙ্গম করলে তৃপ্ত হয় সঙ্গীর শরীর? নয়া গবেষণায় যৌনজীবনে মিলল নতুন দিশা
বুধের চালে আজ থেকে 'মালামাল' ৪ রাশি! যা ছোঁবেন তাই সোনা, গুণে শেষ করতে পারবেন না টাকা
চটজলদি উধাও হলুদ ছোপ, দাঁতের কোণা থেকে দূর হবে ময়লা! এই একটি ফলের গুণেই ঝকঝক করবে হাসি
বীভৎস! স্বামীর পুরুষাঙ্গ কেটে ‘মাংসের ঝোল’ রাঁধলেন স্ত্রী! একটি মাত্র ‘ভুল’-এই হাড়হিম কাণ্ডের শিকার হলেন ব্যক্তি
সকালে ঘুম থেকে উঠে এই ৫ ভুল করলেই বারোটা বাজবে লিভারের! অজান্তেই তিলে তিলে শেষ হবে শরীর
অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস? সাবধান! অজান্তে কোন মারণ রোগের দিকে এগোচ্ছেন জানলে আঁতকে উঠবেন
পেট ব্যথা থেকে ডায়রিয়া, কাটাছেঁড়া থেকে দাঁত ব্যথা! আচমকা রোগের কবলে পড়লে এই সব ঘরোয়া টোটকায় পাবেন স্বস্তি
আমসত্ত্বের স্বাদ ভুলছে বাঙালি? আর বাজার থেকে কিনতে হবে না, বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন মা-ঠাকুমার মতো আমসত্ত্ব
