সোমবার ০৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সর্দি কাশি থেকে দূরে থাকতে হোক বা ইমিউনিটি বাড়িয়ে নিতে, এই ফলের গুণ অনেক। প্রাচীন কাল থেকেই এই ভেষজের উপকারিতার কথা গুণীদের মুখে মুখে ফেরে। সেই ফলের নাম হল আমলকি। এই ইন্ডিয়ান গুজবেরি শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ভীষণ উপকারী।
যে কোনও লেবুর তুলনায় এতে ২০ গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। যা শরীরে ট্যানিনের মাত্রা যথাযথ রাখতে সাহায্য করে। এই উপাদান বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে।
আমলকির পুষ্টিগুণ অনেক। ভিটামিন, আয়রন, পটাসিয়াম ও ফাইবারে ঠাসা এই ফল। এর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টস বৈশিষ্ট্য হার্টের সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে থাকতে সাহায্য করবে। হার্টের পেশি মজবুত করবে। ব্রণ ও অ্যালার্জির সমস্যা দূরে রেখে ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে আমলকির রস। বলিরেখা ও সূক্ষরেখা কমাতে ম্যাজিক করে এই ফল। সপ্তাহে ৩-৪দিন আমলকির রস আপনি রাখতেই পারেন ডায়েটে। বিশেষ করে ডায়াবিটিসের সমস্যায় ভুগছেন যাঁরা তাঁদের জন্য এই ফল খুবই উপকারী। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে এই ফলের জুড়ি মেলা ভার।
আমলকির সঙ্গে আপনি মিশিয়ে নিতে পারেন অ্যালোভেরা জুস। অম্বলের সমস্যা থাকলে খালি পেটে এই ফলের রস খাওয়া এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে লাঞ্চ কিংবা ব্রেকফাস্টের পরে এই ফল স্লাইস করে কেটে বিটনুন দিয়ে খেতে পারেন । অনেকে এই ফল শুকিয়ে রাখেন, মুখশুদ্ধি হিসেবে ব্যবহার করেন।
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেশিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
চাল ভেজানো জলেই ম্যাজিক! এক সপ্তাহ এইভাবে ব্যবহার করুন তো, ফল দেখলে চমকে যাবেন
ফোনের আসক্তিতে সন্তানের আচরণে বদল এসেছে? ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন
শুধু রান্না-গরম নয়, হেঁশেলের হরেক কাজ নিমেষে করতে পারে মাইক্রোওয়েভ অভেন! জানেন সেইসব জাদু টোটকা?
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
ডায়েট থেকে শুধু বাদ এই ২টি জিনিস, তাতেই তরতাজা ৫৯-এর মিলিন্দ সোমন
অবসর হোক আরও রঙিন, কীভাবে শখের কাজে উপার্জনের সুযোগ পাবেন?
৬০ ছুঁইছুঁই বয়সেও 'যুবক' শাহরুখ! টগবগে যৌবন ধরে রাখার সিক্রেট ফাঁস করলেন খোদ ‘বাদশাহ’
উত্তরে কল্পা-কিন্নর, নৈনিতাল? নাকি দক্ষিণের উটি? গরমের ছুটিতে কোথায় যাবেন? রইল তিন শৈল শহরের সাত-সতেরো
