সোমবার ০৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিগত কয়েক বছরে শরীরে ব্যথার ক্ষেত্রে মাসাজগান ব্যবহার করার প্রবণতা বেড়েছে। আপাতভাবে বিষয়টি ব্যথা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি দেয়। রক্ত সঞ্চালন যথাযথ রাখে, পেশির নমনীয়তা বাড়ায়। তবে ঘাড়ে ব্যথার ক্ষেত্রে এই ধরনের মাসাজগান ব্যবহার করতে নিষেধ করছেন থেরাপিস্টরা। কেন?
আমেরিকার প্রায় ৩০ থেকে ৫০ শতাংশ মানুষ এই ঘাড়ে ব্যথার সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা কেউই মাসাজ গান ব্যবহার করেন না। এর কারণ হল ঘাড়ের অংশে হাড় বেশি। শুধু তাই নয় ঘাড়ের অংশে রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ নার্ভ ও পেশি। যা মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালনের জন্য খুবই সেনসিটিভ। ওই অংশের নার কোনোভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে আপনার শরীরের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে সম্পূর্ণভাবে। সফট টিস্যু ড্যামেজ, ভাসকুলার ড্যামেজ আপনাকে পঙ্গু করে দিতে পারে। ফলে ওই অংশে মাসাজগান ব্যবহার করলে যেকোনও একটা সমস্যায় পড়তে পারেন আপনি।
সোশ্যাল মিডিয়ায় এই মাসাজগান নিয়ে আপনি হয়তো উপকারিতামূলক পোস্ট দেখে থাকবেন। কিন্তু থেরাপিস্টের কথায় সেই সব তথ্য অধিকাংশই বিজ্ঞানসম্মত নয়। ফলে আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া থেকে অনুপ্রাণিত হয়ে ঘাড়ে মাসাজগান ব্যবহার করেন অজান্তেই নিজের বিপদ ডেকে আনবেন।
পরিবর্তে হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলুন। নিয়মিত যোগ ব্যায়াম করুন। ঘাড়ে ব্যথা বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেশিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
চাল ভেজানো জলেই ম্যাজিক! এক সপ্তাহ এইভাবে ব্যবহার করুন তো, ফল দেখলে চমকে যাবেন
ফোনের আসক্তিতে সন্তানের আচরণে বদল এসেছে? ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন
শুধু রান্না-গরম নয়, হেঁশেলের হরেক কাজ নিমেষে করতে পারে মাইক্রোওয়েভ অভেন! জানেন সেইসব জাদু টোটকা?
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
ডায়েট থেকে শুধু বাদ এই ২টি জিনিস, তাতেই তরতাজা ৫৯-এর মিলিন্দ সোমন
অবসর হোক আরও রঙিন, কীভাবে শখের কাজে উপার্জনের সুযোগ পাবেন?
৬০ ছুঁইছুঁই বয়সেও 'যুবক' শাহরুখ! টগবগে যৌবন ধরে রাখার সিক্রেট ফাঁস করলেন খোদ ‘বাদশাহ’
উত্তরে কল্পা-কিন্নর, নৈনিতাল? নাকি দক্ষিণের উটি? গরমের ছুটিতে কোথায় যাবেন? রইল তিন শৈল শহরের সাত-সতেরো
