সোমবার ১৬ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্কঃ যৌনতা মানুষের একটি স্বাভাবিক প্রবৃত্তি। যতই রাখঢাক থাকুক, সার্বিকভাবে সুস্থ জীবনের জন্যও সুখকর যৌনজীবন জরুরি। তবে শুধু যৌন সুখ নয়, শরীরের উপরও শারীরিক মিলনের প্রভাব পড়ে। গবেষণায় উঠে এসেছে সেই বিষয়ে চমকে দেওয়া তথ্য। সম্প্রতি মার্কিন ফিটনেস প্রশিক্ষক ড্যান গো-র এনিয়ে একটি পোস্ট ঘিরে সমাজ মাধ্যমে হইচই পড়ে গিয়েছে।
বেশ কয়েকদিন আগে ড্যান গো ইনস্টাগ্রামে পুরুষদের যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার বিষয়ে জানিয়েছেন। তাঁর কথায়, আপনি কত ঘন ঘন যৌনমিলন করেন তা আপনার দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। একইসঙ্গে গোপনাঙ্গের স্বাস্থ্য তিনটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে। যা হল সঠিক রক্ত প্রবাহ, ব্যালেন্সড হরমোন এবং তীক্ষ্ণ স্নায়ুর কার্যকারিতা। স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিসের মতো বিপাকীয় সমস্যাগুলি তিনটি বিষয়কেই ব্যাহত করে। আর এই কারণেই ইরেক্টাইল ডিসফাংশন অনেক সময়ে হৃদরোগের প্রাথমিক ইঙ্গিত বহন করে।
প্রশিক্ষকের মতে, যাঁরা মাসে মাসে একবার যৌনমিলন করেন তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি সপ্তাহে ২-৩ বার যৌনমিলনকারীদের তুলনায় ৪৫ শতাংশ বেশি। অন্যদিকে, যারা ঘন ঘন বীর্যপাত করেন না তাঁদের তুলনায় যারা মাসে ২১ বার বা তার বেশি বীর্যপাত করেন তাদের প্রস্টেট ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কা কম। সেক্ষেত্রে যদি আপনার যৌন ইচ্ছা বা ক্ষমতা না থাকে, তাহলে ওষুধ খাওয়া নয়, বরং সুস্থ জীবনযাপনের দিকে নজর দিতে পরামর্শ দিয়েছেন মার্কিন ফিটনেস প্রশিক্ষক।
সাম্প্রতিক গবেষণা কিন্তু অন্য কথা বলছে। যদিও গবেষকদের একাংশের মত, ঘন ঘন যৌনমিলনের সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকি কম হওয়ার মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে। কিন্তু তা সবক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। আসলে সঙ্গম করার সময়ে শরীরে রক্ত প্রবাহ এবং অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ে। এতে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
২০১০ সালে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, যারা মাসে একবার বা তার কম যৌনমিলন করেন, তাঁদের তুলনায় যারা সপ্তাহে কমপক্ষে দু’বার যৌনমিলন করেন তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি কিছুটা কম হতে পারে। তবে এই পার্থক্যের হিসেব খুব বেশি নয়। একইসঙ্গে হৃদরোগের একাধিক কারণের মধ্যে যৌন কার্যকলাপ একটি কারণ বটে। তবে এটিই একমাত্র কারণ নয়।
গবেষণা বলছে, যৌনতা এক ধরণের ব্যায়াম হতে পারে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। আর এই দুটি বিষয় হার্টের জন্য উপকারী হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনার হৃদরোগের লক্ষণ বুঝলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
রাহু-চন্দ্রের বিপজ্জনক গ্রহণ যোগ, ৪ রাশির চরম আর্থিক ক্ষতি, দুর্ঘটনার আশঙ্কা, সাবধান না হলেই ভয়ঙ্কর বিপদ
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
কর্মক্ষেত্র-পরিবার সামলিয়ে বাবাদের মানসিক চাপ বাড়ছে! কীভাবে উদ্বেগ-অবসাদ কাটিয়ে মন ভাল রাখবেন?
শনিতে নিন প্রস্তুতি, রবির সকালেই রাঁধুন পাঞ্জাবি চিকেন গ্রেভি, স্বাদ লেগে থাকবে জিভে
নীরবে কাঁদেন পুরুষরাও, কেউ দেখতে পান না যন্ত্রণা! অবসাদের কোন কোন লক্ষণ লুকিয়ে রাখেন পুরুষেরা?
ছুটিই কর্মক্ষমতার আসল টনিক, না দেওয়াই ‘মূর্খতা’! কেন কর্মীদের জোর করে ছুটিতে পাঠাচ্ছেন আধুনিক বসেরা?
আপনার বস কি ‘টক্সিক’? চাকরি মানে দাসত্ব নয়, পাঁচটি লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে সতর্ক হন
মিলনের সময় স্ত্রীকে এই পাঁচটি বাক্য বললেই জ্বলবে কামনার বারুদ! চড়বে উত্তেজনার পারদ, বাড়বে সময়সীমা
টইটই-ঘুরঘুরের মধ্যে নজর থাক স্বাস্থ্যের দিকে! বেড়াতে গিয়ে কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?
৫০ পেরলেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা! ৫ গোপন কৌশলেই বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা
পেস্ট্রি কেক-এই লুকিয়ে যৌনতা? চড়চড়িয়ে বাড়বে উত্তেজনার পারদ! ‘স্প্লোশিং’ ট্রেন্ডে ঝড় নেটদুনিয়ায়
লাফিয়ে বাড়বে যৌন ক্ষমতা, মিটবে সম্পর্কের দূরত্ব! নিয়ম মেনে এই সবজি খেলেই কাছে ঘেঁষবে না রোগভোগ
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রুখতে অব্যর্থ এই টকটকে লাল রস! রোজ সকালে খেলেই মিলবে বহু রোগের সমাধান
পুলিশি এনকাউন্টারে কুখ্যাত অপরাধীর মৃত্যু
১৮ জন পাকিস্তানি হজযাত্রীর মৃত্যু
পুনেতে সেতু ভেঙে মর্মান্তিক দুর্ঘটনা, ৪ জনের মৃত্যু, আহত ৩২
ইজরায়েল-ইরান সংঘর্ষ তীব্রতর, পরপর তৃতীয় দিনে পাল্টা হামলা, মধ্যস্থতার চেষ্টা ট্রাম্পের
মদ্যপানের সময় 'চাকনা' হিসেবে কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত নিজস্ব প্রতিবেদন
আইপিএলকে গুরুত্ব দিতে গিয়ে দেশকে ডোবাল! লর্ডসে হারের পরই জনসনের নিশানায় আরসিবি তারকা
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
দক্ষিণী ছবিতে নায়িকা হতে চাইলে ‘কাস্টিং কাউচ’-এ হ্যাঁ বলতেই হবে মেয়েদের? বিস্ফোরক সত্যি ফাঁস ‘দঙ্গল’ নায়িকার!
শমীক রায়চৌধুরীর আগামী ছবির নায়িকা সুস্মিতা? রহস্যের মোড়কে এবার কোন গল্প বলবেন পরিচালক?
বামেদের হাতছাড়া হলো কোন্নগর নবগ্রাম পিপলস কো-অপারেটিভ
মদ্যপকে বাড়ি ফিরতে বলায় বিপত্তি, সিভিক ভলেন্টিয়ারের হাতে হাসুয়ার কোপ যুবকের
নিকাশি বহাল রাখতে সরাতে হবে দোকান, জানিয়ে দিলেন বিধায়ক
ঝক্কির দিন শেষ, পিএফ অ্যাকাউন্টে চাকরিতে যোগদান এবং ছাড়ার তারিখ নিজেই বদলান, জানুন পদ্ধতি
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
Exclusive: ‘যাঁরা ল্যাপটপ নিয়ে বসে অডিশন নিচ্ছেন, তাঁরা নিজেরা অভিনয়ের কতটুকু জানেন?’ আজকাল-এ ভয়ডরহীন ‘পঞ্চায়েত’-এর ‘বনরাকস’!
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
ট্রাকের পেছনে 'আওয়াজ দো' লেখা থাকে কেন জানেন? জানলে বিস্মিত হবেন আপনিও
টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের নতুন সাইকেলে ভারতের প্রতিপক্ষ কারা? প্রকাশিত হল সূচি
চুষলেই প্রেম জাগে? গিলে নিলে বিপদ! রসনার নতুন সংস্কৃতিতে হইচই নেট দুনিয়ায়
মর্মান্তিক, পুকুরে স্নান করতে নেমে বজ্রাঘাতে প্রাণ গেল নাবালকের
বিয়ের আগেই বহুদিনের সম্পর্ক ভাঙলেন এই জনপ্রিয় তারকা জুটি! কেন আলাদা হল দু'জনের পথ?
নবজাতক শিশু ও মায়ের অস্বাভাবিক মৃত্যু! পালাতে গিয়ে ধরা পড়ল অভিযুক্ত ডাক্তার
গরমের দাবদাহ থেকে শীঘ্র রেহাই, ঝাড়খণ্ডে অবশেষে বর্ষা
গম্ভীরকে ছাড়াই চলছে ইংল্যান্ড শিকারের প্রস্তুতি, দায়িত্ব পড়ল প্রাক্তন তারকার উপরে, গিলদের সামলাবেন তিনিই
