Soma Majumdar | | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ০১ মে ২০২৫ ১৯ : ৩৬Soma Majumder

আজকাল ওয়েবডেস্কঃ ত্বকের লালভাব, অ্যালার্জি থেকে ফোঁড়া। গরমে মানেই ত্বকের হাজার সমস্যা। আর এসবের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে বিষয়টি ভোগায় তা হল ব্রণ। যদিও অনেকের সারা বছরই ব্রণ হয়। তবে বিশেষ করে গরমকালে এই সমস্যা বাড়ে। দুই গালে তো বটেই, কপাল, থুতনিতেও ভর্তি হয়ে যায় ব্রণ। যা থেকে রেহাই পেতে বাজারচলতি প্রসাধনী ব্যবহার করেও লাভ হয় না। সেক্ষেত্রে রোজের কয়েকটি অভ্যাসে বদল আনলেই ব্রণ, দাগছোপ থেকে রেহাই পেতে পারেন।

১. ঘন ঘন মুখ ধোয়া বন্ধ করুনঃ গরমে স্বস্তি পেতে ঘন ঘন মুখ ধোয়ার প্রবণতা দেখা যায়। কিন্তু গ্রীষ্মকালে বার বার মুখ ধুলে ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল দূর হয়ে যায়। ফলে ত্বক আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। হালকা ফেসওয়াশ দিয়ে দু’বার মুখ ধুলেই যথেষ্ট।

২. জেল ভিত্তিক প্রসাধনীঃ সারা বছরই ত্বকে কিছু না কিছু প্রসাধনী ব্যবহার করেন নিশ্চয়ই? তবে গ্রীষ্মকালে ভুলেও ভারী ক্রিম কিংবা তৈলাক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে অ্যালোভেরা জেল বা জেল ভিত্তিক ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। যা ত্বককে সতেজ রাখবে।

৩. সানস্ক্রিন মাস্টঃ গরমে ত্বকের যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সানস্ক্রিনের ব্যবহার। বাইরে বেরনো তো বটেই, ঘরে থাকলেও সানস্রিযবন মাখা উচিত। ত্বকের ধরন অনুসারে সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া জরুরি। ত্বক তেলতেলে হলে জেল জাতীয় কিংবা ওয়াটার বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন।  ভারতীয় আবহাওয়া অনুযায়ী, এসপিএফ ৩০-র উপরে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

৪. মেকআপ ব্যবহারের বিধিনিষেধঃ গরমে ভারী মেকআপ ত্বকের রন্ধ্রগুলো আটকে দেয়। যদি মেকআপ ব্যবহার করতেই হয় তাহলে হালকা প্রসাধনী লাগান এবং দিনের শেষে খুব ভালভাবে মেকআপ তুলুন।যার জন্য কম রাসায়নিকযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। এতে গরমে ত্বকের হাল ঠিক থাকবে।

৫. হাত দিয়ে মুখ স্পর্শ নয়ঃ গরমে মুখ খুব বেশি ঘামে। আর ক্রমাগত ঘুম মুছতে থাকায় হাতের ব্যকটেরিয়া মুখের ত্বকে চলে যায়। যা ব্রণর সমস্যাকে বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই মুখ স্পর্শ করার অভ্যাস ত্যাগ করুন এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।