সোমবার ১৬ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চুল ভাল রাখার জন্য একাধিক নিয়ম মেনে চলা প্রয়োজন। বিশেষ করে ইদানীং অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারা, দূষণ, মানসিক চাপ সহ একাধিক কারণে অল্প বয়স থেকেই চুলের নানা সমস্যা দেখা দেয়। যার জন্য কেউ ব্যবহার করেন নামীদামি প্রসাধনী, কেউ আবার ঘরোয়া পরিচর্যায় ভরসা রাখেন। তবে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য শ্যাম্পু যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে তা বলাই বাহুল্য। অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারে যেমন চুলের ক্ষতি হয়, আবার স্ক্যাল্প পরিষ্কার না করলেও চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে। তাহলে ঠিক কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করা উচিত জানেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, আপনি কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করবেন তা আপনার চুলের ধরন, জীবনযাত্রা সহ বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করে। জেনে নেওয়া যাক সেই বিষয়ে-
তৈলাক্ত চুল: যদি আপনার চুল তৈলাক্ত হয়, তবে শ্যাম্পুর একদিন পরই চুল তেলতেলে হয়ে যেতে পারে। এক্ষেত্রে প্রতিদিন বা একদিন অন্তর শ্যাম্পু করা জরুরি। তবে, মাইল্ড, সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করলেই চুলের স্বাস্থ্য ঠিক থাকবে।
শুষ্ক চুল: শুষ্ক চুল সাধারণত নিস্তেজ হয় এবং খুব সহজে ডগা ফেটে যায়। শুষ্ক চুলে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করলে চুলের তৈলাক্ত ভাব নষ্ট হয়ে যেতে পারে। এই ধরনের চুলে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার শ্যাম্পু করতে পারেন। চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে কন্ডিশনার ব্যবহার করা জরুরি।
স্বাভাবিক চুল: স্বাভাবিক চুল তেলযুক্ত বা শুষ্ক নয়। যে কোনও স্টাইল এই চুলে ভালভাবে ধরে রাখা যায়। এই ধরনের চুলের জন্য সপ্তাহে দুই থেকে তিন বার শ্যাম্পু করা যথেষ্ট। এমন ধরনের মৃদু শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যা চুলের স্বাভাবিক তৈলাক্ত ভাব ধরে রাখে।
কোঁকড়ানো চুল: এই ধরনের চুল সাধারণত শুষ্ক হয় কারণ স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেল চুলের অন্যান্য অংশে পৌঁছতে পারে না। এক্ষেত্রে সপ্তাহে একবার শ্যাম্পু করা যথেষ্ট। কোঁকড়ানো চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে ময়েশ্চারাইজিং, সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু এবং ডিপ কন্ডিশনার ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়াও যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করেন বা ঘাম ঝরে এমন কোনও কাজে যুক্ত থাকেন, তাহলে ঘন ঘন শ্যাম্পু করা জরুরি। কারণ স্ক্যাল্পে ঘাম জমে চুলের স্বাস্থ্যহানি করে। বেশি দূষণ, ধোঁয়া বা ধূলোর সংস্পর্শে থাকলেও নিয়মিত শ্যাম্পু করা প্রয়োজন।
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
শনিতে নিন প্রস্তুতি, রবির সকালেই রাঁধুন পাঞ্জাবি চিকেন গ্রেভি, স্বাদ লেগে থাকবে জিভে
নীরবে কাঁদেন পুরুষরাও, কেউ দেখতে পান না যন্ত্রণা! অবসাদের কোন কোন লক্ষণ লুকিয়ে রাখেন পুরুষেরা?
ছুটিই কর্মক্ষমতার আসল টনিক, না দেওয়াই ‘মূর্খতা’! কেন কর্মীদের জোর করে ছুটিতে পাঠাচ্ছেন আধুনিক বসেরা?
আপনার বস কি ‘টক্সিক’? চাকরি মানে দাসত্ব নয়, পাঁচটি লক্ষণ দেখলেই অবিলম্বে সতর্ক হন
মিলনের সময় স্ত্রীকে এই পাঁচটি বাক্য বললেই জ্বলবে কামনার বারুদ! চড়বে উত্তেজনার পারদ, বাড়বে সময়সীমা
টইটই-ঘুরঘুরের মধ্যে নজর থাক স্বাস্থ্যের দিকে! বেড়াতে গিয়ে কোন কোন বিষয় খেয়াল রাখবেন?
৫০ পেরলেও যৌনসুখে পড়বে না ভাটা! ৫ গোপন কৌশলেই বজায় থাকবে সম্পর্কের উষ্ণতা
পেস্ট্রি কেক-এই লুকিয়ে যৌনতা? চড়চড়িয়ে বাড়বে উত্তেজনার পারদ! ‘স্প্লোশিং’ ট্রেন্ডে ঝড় নেটদুনিয়ায়
লাফিয়ে বাড়বে যৌন ক্ষমতা, মিটবে সম্পর্কের দূরত্ব! নিয়ম মেনে এই সবজি খেলেই কাছে ঘেঁষবে না রোগভোগ
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি রুখতে অব্যর্থ এই টকটকে লাল রস! রোজ সকালে খেলেই মিলবে বহু রোগের সমাধান
পুলিশি এনকাউন্টারে কুখ্যাত অপরাধীর মৃত্যু
১৮ জন পাকিস্তানি হজযাত্রীর মৃত্যু
পুনেতে সেতু ভেঙে মর্মান্তিক দুর্ঘটনা, ৪ জনের মৃত্যু, আহত ৩২
ইজরায়েল-ইরান সংঘর্ষ তীব্রতর, পরপর তৃতীয় দিনে পাল্টা হামলা, মধ্যস্থতার চেষ্টা ট্রাম্পের
মদ্যপানের সময় 'চাকনা' হিসেবে কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত নিজস্ব প্রতিবেদন
আইপিএলকে গুরুত্ব দিতে গিয়ে দেশকে ডোবাল! লর্ডসে হারের পরই জনসনের নিশানায় আরসিবি তারকা
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
দক্ষিণী ছবিতে নায়িকা হতে চাইলে ‘কাস্টিং কাউচ’-এ হ্যাঁ বলতেই হবে মেয়েদের? বিস্ফোরক সত্যি ফাঁস ‘দঙ্গল’ নায়িকার!
শমীক রায়চৌধুরীর আগামী ছবির নায়িকা সুস্মিতা? রহস্যের মোড়কে এবার কোন গল্প বলবেন পরিচালক?
বামেদের হাতছাড়া হলো কোন্নগর নবগ্রাম পিপলস কো-অপারেটিভ
মদ্যপকে বাড়ি ফিরতে বলায় বিপত্তি, সিভিক ভলেন্টিয়ারের হাতে হাসুয়ার কোপ যুবকের
নিকাশি বহাল রাখতে সরাতে হবে দোকান, জানিয়ে দিলেন বিধায়ক
ঝক্কির দিন শেষ, পিএফ অ্যাকাউন্টে চাকরিতে যোগদান এবং ছাড়ার তারিখ নিজেই বদলান, জানুন পদ্ধতি
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
Exclusive: ‘যাঁরা ল্যাপটপ নিয়ে বসে অডিশন নিচ্ছেন, তাঁরা নিজেরা অভিনয়ের কতটুকু জানেন?’ আজকাল-এ ভয়ডরহীন ‘পঞ্চায়েত’-এর ‘বনরাকস’!
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
ট্রাকের পেছনে 'আওয়াজ দো' লেখা থাকে কেন জানেন? জানলে বিস্মিত হবেন আপনিও
টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের নতুন সাইকেলে ভারতের প্রতিপক্ষ কারা? প্রকাশিত হল সূচি
চুষলেই প্রেম জাগে? গিলে নিলে বিপদ! রসনার নতুন সংস্কৃতিতে হইচই নেট দুনিয়ায়
মর্মান্তিক, পুকুরে স্নান করতে নেমে বজ্রাঘাতে প্রাণ গেল নাবালকের
বিয়ের আগেই বহুদিনের সম্পর্ক ভাঙলেন এই জনপ্রিয় তারকা জুটি! কেন আলাদা হল দু'জনের পথ?
নবজাতক শিশু ও মায়ের অস্বাভাবিক মৃত্যু! পালাতে গিয়ে ধরা পড়ল অভিযুক্ত ডাক্তার
গরমের দাবদাহ থেকে শীঘ্র রেহাই, ঝাড়খণ্ডে অবশেষে বর্ষা
গম্ভীরকে ছাড়াই চলছে ইংল্যান্ড শিকারের প্রস্তুতি, দায়িত্ব পড়ল প্রাক্তন তারকার উপরে, গিলদের সামলাবেন তিনিই
