নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ৩১ মার্চ ২০২৫ ১৮ : ৩১Akash Debnath

আজকাল ওয়েবডেস্ক: টেস্টোস্টেরন পুরুষদের প্রধান যৌন হরমোন যা অণ্ডকোষে উৎপন্ন হয় এবং বয়ঃসন্ধিকালে পুরুষালী বৈশিষ্ট্য যেমন গভীর কণ্ঠস্বর, শরীরে লোম বৃদ্ধি ও পেশী ভর গঠনে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। এটি পুরুষাঙ্গ ও অন্যান্য যৌন অঙ্গের বৃদ্ধি ও বিকাশে সাহায্য করে। পাশাপাশি শুক্রাণু উৎপাদনেও এই হরমোন অত্যাবশ্যকীয়। যৌন ইচ্ছা ও কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ এই হরমোন। সংক্ষেপে, পুরুষদের শারীরিক, যৌন এবং মানসিক সুস্থতার জন্য টেস্টোস্টেরনের স্বাভাবিক মাত্রা অপরিহার্য। কীভাবে বুঝবেন দেহে এই হরমোনের মাত্রা কমে গিয়েছে?

১. যৌন ইচ্ছার অভাব (লিবিডো): টেস্টোস্টেরন পুরুষদের যৌন কার্যকলাপের মূল চালিকাশক্তি। যখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, তখন স্বাভাবিকভাবেই যৌন আকাঙ্ক্ষা বা লিবিডো হ্রাস পায়। এর ফলে যৌন সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ কমে যেতে পারে। এটি ব্যক্তিগত সম্পর্ক এবং আত্মবিশ্বাসের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

২. ইরেকটাইল ডিসফাংশন (স্তম্ভনে সমস্যা): টেস্টোস্টেরন পুরুষাঙ্গের রক্তনালীকে প্রসারিত করতে এবং ইরেকশন অর্জনে সহায়তা করে। টেস্টোস্টেরনের অভাব হলে পুরুষাঙ্গের রক্তনালীগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রসারিত হতে পারে না, যার ফলে ইরেকশন পেতে বা ধরে রাখতে সমস্যা হয়। এটি কেবল যৌন কার্যকলাপকেই প্রভাবিত করে না, বরং মানসিক উদ্বেগের কারণও হতে পারে।

৩. ক্লান্তি: দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা অবসাদ টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ। পর্যাপ্ত ঘুম এবং বিশ্রাম নেওয়ার পরেও যদি ক্লান্তি অনুভূত হয়, তবে তা টেস্টোস্টেরনের অভাবের কারণে হতে পারে।

৪. পেশীর ভর কমে যাওয়া: টেস্টোস্টেরন প্রোটিন সংশ্লেষণে এবং পেশী টিস্যু গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যখন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, তখন পেশী ভর হ্রাস হতে শুরু করে এবং পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে শারীরিক শক্তি কমে যেতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা হতে পারে।

৫. মেজাজের পরিবর্তন: টেস্টোস্টেরন মস্তিষ্কের কার্যকারিতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। টেস্টোস্টেরনের অভাবের কারণে মন খারাপ লাগা, খিটখিটে মেজাজ, উদ্বেগ, হতাশা এবং মনোযোগের অভাব দেখা দিতে পারে।