মঙ্গলবার ০৬ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: চুল কত তাড়াতাড়ি বাড়বে তা অনেক কিছুর উপর নির্ভর করে। শরীরের পর্যাপ্ত পুষ্টিগুণ, হজমশক্তি, মানসিক চাপ, ঘুম, হরমোনের ভারসাম্য ইত্যাদি বিভিন্ন বিষয় চুলের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। সঙ্গে অবশ্যই চাই নিয়মিত যত্ন। যার জন্য অনেকেই নামী-দামি প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কিন্তু তাতেও অনেক সময়ে কোনও লাভ হয় না। কারণ চুলের যত্নেই গাফিলতি থেকে যায়। তাহলে ঠিক কী কী নিয়ম মানলে দ্রুত লম্বায় বাড়বে চুল, জেনে নেওয়া যাক-
১. নিয়মিত চুলের ডগা কাটুন। আসলে চুল লম্বা হওয়ার সময়ে ডগা ফেটে যায়। ফলে চুল ঠিকমতো বাড়ে না। সেক্ষেত্রে অন্তত তিন মাস অন্তর সামান্য ট্রিম করলেই দ্রুত চুল লম্বা হয়।
২. সালফেটমুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। একইসঙ্গে কন্ডিশনারেও যাতে সালফেট না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখুন। এতে চুলের প্রাকৃতিক তেল এবং স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য বজায় থাকে।
৩. চুলের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ডায়েট। মজবুত চুলের জন্য বায়োটিন, ভিটামিন ই এবং ওমেগা থ্রি সহ পুষ্টিযুক্ত ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৪. আজকাল বাহারি কেশসজ্জায় বিভিন্ন ধরনের স্ট্রেটনার, ড্রায়ারের মতো যন্ত্র দিয়ে স্টাইলিং করা হয়। যা চুলের স্বাস্থ্যের উপর নেগেটিভ প্রভাব পড়ে।
৫. চুলে নিয়মিত তেল ম্যাসাজ করুন। নারকেল তেল, অরগ্যান অথবা ক্যাস্টর অয়েল চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৬. জল খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু শুনতে অবাক লাগলেও চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও জলের ভূমিকা রয়েছে। চুলের বৃদ্ধির জন্য শরীরকে হাইড্রেট রাখতে হবে।
৭. খুব জোরে টেনে চুল বাঁধা উচিত নয়। এতে চুলে পড়ার সমস্যা বাড়ে।
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেশিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
চাল ভেজানো জলেই ম্যাজিক! এক সপ্তাহ এইভাবে ব্যবহার করুন তো, ফল দেখলে চমকে যাবেন
ফোনের আসক্তিতে সন্তানের আচরণে বদল এসেছে? ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন
শুধু রান্না-গরম নয়, হেঁশেলের হরেক কাজ নিমেষে করতে পারে মাইক্রোওয়েভ অভেন! জানেন সেইসব জাদু টোটকা?
