সোমবার ১৬ জুন ২০২৫
Durga Puja 2022: মেকআপ ছাড়াই উজ্জ্বল দেখাবে ত্বক, পুজোর আগে বিশেষ যত্ন কীভাবে নেবেন?
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পুজোর সময় ভিড়ের মাঝে নজর কাড়তে সকলেই চান।
সাজপোশাকে তাক লাগালেই কিন্তু চলবে না। নজরকাড়া লুকের জন্য স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকও চাই। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততার কারণে কি তা সম্ভব? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, রুটিন মেনে নিয়মিত ত্বকের চর্চা এবং পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস থাকলে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক পেলব, উজ্জ্বল, ঝকঝকে দেখাবে। কমবে পিগমেন্টেশনের সমস্যাও।
রোজের খাদ্যতালিকায় কী কী রাখবেন?
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, পুষ্টিগুণে ভরপুর কিছু বিশেষ ফল, সবজি এবং বাদাম রোজের ডায়েটে রাখা উচিত। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তো বটেই, এমনকী ত্বকের যত্নেও এগুলো দারুণ কাজ করে। যেমন, আপেল, অ্যাভোকাডো। এই ধরনের ফল ত্বকের বহু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ব্রকলি, টমেটো এই ধরনের সবজিতে ভিটামিন সি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। নিয়মিত খেলে বলিরেখা এবং ত্বকের দাগছোপের সমস্যাও দূর হবে। ডায়েটে রাখুন আমন্ড, আখরোট জাতীয় ড্রাই ফ্রুটস।
ত্বকের বিশেষ যত্ন কীভাবে নেবেন?
বাজারচলতি প্রসাধনীর নিয়মিত ব্যবহার, আবহাওয়ার পরিবর্তন, জল কম খাওয়ার অভ্যাসের কারণে ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক, প্রাণহীন দেখায়। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে চর্চা করলেও সুফল মেলে।
যেমন,
১. নারকেল তেল দিয়ে ত্বকে মাসাজ করুন সপ্তাহে একদিন। এর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। বলিরেখার সমস্যা দূর করে নারকেল তেল।
২. রাতে শোওয়ার আগে মুখে অ্যালোভেরা জেল মেখে রাখুন। ট্যান, ব্রণ, ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দূর করে।
৩. দিনে অন্ততপক্ষে ৩ লিটার জল খান। শরীর আর্দ্র থাকলে, ত্বকেও ছাপ ফেলে। প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক নরম ও উজ্জ্বল দেখায়।
রাহু-চন্দ্রের বিপজ্জনক গ্রহণ যোগ, ৪ রাশির চরম আর্থিক ক্ষতি, দুর্ঘটনার আশঙ্কা, সাবধান না হলেই ভয়ঙ্কর বিপদ
পুলিশি এনকাউন্টারে কুখ্যাত অপরাধীর মৃত্যু
১৮ জন পাকিস্তানি হজযাত্রীর মৃত্যু
পুনেতে সেতু ভেঙে মর্মান্তিক দুর্ঘটনা, ৪ জনের মৃত্যু, আহত ৩২
ইজরায়েল-ইরান সংঘর্ষ তীব্রতর, পরপর তৃতীয় দিনে পাল্টা হামলা, মধ্যস্থতার চেষ্টা ট্রাম্পের
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
মদ্যপানের সময় 'চাকনা' হিসেবে কী কী খেলে লিভার থাকবে ফিট? জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত নিজস্ব প্রতিবেদন
আইপিএলকে গুরুত্ব দিতে গিয়ে দেশকে ডোবাল! লর্ডসে হারের পরই জনসনের নিশানায় আরসিবি তারকা
মহাপ্রলয়! পৃথিবী থেকে অচিরেই হারিয়ে যেতে চলেছে পুরুষেরা, জন্ম নেবে সঙ্গমে অক্ষম সংকর প্রজাতির পুরুষ, চাঞ্চল্যকর দাবি বিজ্ঞানীদের
দক্ষিণী ছবিতে নায়িকা হতে চাইলে ‘কাস্টিং কাউচ’-এ হ্যাঁ বলতেই হবে মেয়েদের? বিস্ফোরক সত্যি ফাঁস ‘দঙ্গল’ নায়িকার!
শমীক রায়চৌধুরীর আগামী ছবির নায়িকা সুস্মিতা? রহস্যের মোড়কে এবার কোন গল্প বলবেন পরিচালক?
বামেদের হাতছাড়া হলো কোন্নগর নবগ্রাম পিপলস কো-অপারেটিভ
মদ্যপকে বাড়ি ফিরতে বলায় বিপত্তি, সিভিক ভলেন্টিয়ারের হাতে হাসুয়ার কোপ যুবকের
নিকাশি বহাল রাখতে সরাতে হবে দোকান, জানিয়ে দিলেন বিধায়ক
ঝক্কির দিন শেষ, পিএফ অ্যাকাউন্টে চাকরিতে যোগদান এবং ছাড়ার তারিখ নিজেই বদলান, জানুন পদ্ধতি
ঘন থকথকে কফ গলগল করে বেরবে! দিনে দু’বেলা জলের সঙ্গে খান এই দুই আয়ুর্বেদিক পথ্য
Exclusive: ‘যাঁরা ল্যাপটপ নিয়ে বসে অডিশন নিচ্ছেন, তাঁরা নিজেরা অভিনয়ের কতটুকু জানেন?’ আজকাল-এ ভয়ডরহীন ‘পঞ্চায়েত’-এর ‘বনরাকস’!
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
সুড়সুড় করলেই ঢুকিয়ে দেন ‘ইয়ার বাড’? কান পরিষ্কার করতে গিয়ে উল্টে বারোটা বাজাচ্ছেন না তো?
ট্রাকের পেছনে 'আওয়াজ দো' লেখা থাকে কেন জানেন? জানলে বিস্মিত হবেন আপনিও
টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের নতুন সাইকেলে ভারতের প্রতিপক্ষ কারা? প্রকাশিত হল সূচি
চুষলেই প্রেম জাগে? গিলে নিলে বিপদ! রসনার নতুন সংস্কৃতিতে হইচই নেট দুনিয়ায়
মর্মান্তিক, পুকুরে স্নান করতে নেমে বজ্রাঘাতে প্রাণ গেল নাবালকের
বিয়ের আগেই বহুদিনের সম্পর্ক ভাঙলেন এই জনপ্রিয় তারকা জুটি! কেন আলাদা হল দু'জনের পথ?
