মঙ্গলবার ১৭ জুন ২০২৫
Durga Puja 2022: মেকআপ ছাড়াই উজ্জ্বল দেখাবে ত্বক, পুজোর আগে বিশেষ যত্ন কীভাবে নেবেন?
আজকাল ওয়েবডেস্ক: পুজোর সময় ভিড়ের মাঝে নজর কাড়তে সকলেই চান।
সাজপোশাকে তাক লাগালেই কিন্তু চলবে না। নজরকাড়া লুকের জন্য স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকও চাই। কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে ব্যস্ততার কারণে কি তা সম্ভব? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, রুটিন মেনে নিয়মিত ত্বকের চর্চা এবং পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস থাকলে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক পেলব, উজ্জ্বল, ঝকঝকে দেখাবে। কমবে পিগমেন্টেশনের সমস্যাও।
রোজের খাদ্যতালিকায় কী কী রাখবেন?
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, পুষ্টিগুণে ভরপুর কিছু বিশেষ ফল, সবজি এবং বাদাম রোজের ডায়েটে রাখা উচিত। স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তো বটেই, এমনকী ত্বকের যত্নেও এগুলো দারুণ কাজ করে। যেমন, আপেল, অ্যাভোকাডো। এই ধরনের ফল ত্বকের বহু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি ব্রকলি, টমেটো এই ধরনের সবজিতে ভিটামিন সি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। নিয়মিত খেলে বলিরেখা এবং ত্বকের দাগছোপের সমস্যাও দূর হবে। ডায়েটে রাখুন আমন্ড, আখরোট জাতীয় ড্রাই ফ্রুটস।
ত্বকের বিশেষ যত্ন কীভাবে নেবেন?
বাজারচলতি প্রসাধনীর নিয়মিত ব্যবহার, আবহাওয়ার পরিবর্তন, জল কম খাওয়ার অভ্যাসের কারণে ত্বক রুক্ষ, শুষ্ক, প্রাণহীন দেখায়। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ঘরোয়া পদ্ধতিতে চর্চা করলেও সুফল মেলে।
যেমন,
১. নারকেল তেল দিয়ে ত্বকে মাসাজ করুন সপ্তাহে একদিন। এর মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। বলিরেখার সমস্যা দূর করে নারকেল তেল।
২. রাতে শোওয়ার আগে মুখে অ্যালোভেরা জেল মেখে রাখুন। ট্যান, ব্রণ, ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দূর করে।
৩. দিনে অন্ততপক্ষে ৩ লিটার জল খান। শরীর আর্দ্র থাকলে, ত্বকেও ছাপ ফেলে। প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক নরম ও উজ্জ্বল দেখায়।
ইজরায়েল-ইরান সংঘাতের চতুর্থ দিনেও থামতে চাইছে না কোনও পক্ষ, দুই দেশেই লাফিয়ে বাড়ছে মৃতের সংখ্যা
বেজে গেল যুদ্ধের দামামা, ইরান নিউজ নেটওয়ার্ক এর সদর দপ্তরে হামলা ইজরায়েলের
ভারত-ইংল্যান্ড সিরিজ নিয়ে বিভক্ত ক্রিকেটমহল, কী বলছেন হেডন-স্টেইনরা?
ভারত-ইংল্যান্ড সিরিজ নিয়ে বিভক্ত ক্রিকেটমহল, কী বলছেন হেডন-স্টেইনরা?
তুরস্কের ঘোর শত্রু কি ভারতের বন্ধু! প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির সাইপ্রাস সফর নিয়ে হঠাৎ এত আগ্রহ কেন?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
মুর্শিদাবাদের এই মন্দিরেই কি চাঁদ সওদাগর প্রথম মনসা পুজো করেছিলেন? মানুষের বিশ্বাস আজও অটুট দেবীকে নিয়ে
ফের রবিনসন স্ট্রিটের ছায়া! কসবায় স্নেহের টানে দিদির মৃতদেহ আগলে বোন
'আমি শাহরুখ খান বা অমিতাভ বচ্চন নই,' মোহনবাগান সভাপতির ভূমিকা এবার পাল্টে যাবে, দাবি দেবাশিস দত্তর
অশ্বিনের বিরুদ্ধে উঠল বল বিকৃতির অভিযোগ, কী করেছেন দেশের অন্যতম সেরা অফস্পিনার জানুন
'আমি শাহরুখ খান বা অমিতাভ বচ্চন নই,' মোহনবাগান সভাপতির ভূমিকা এবার পাল্টে যাবে, দাবি দেবাশিস দত্তর
প্রথমে ডাকাতি পরে ছুরি দিয়ে খুন! দিল্লিতে গ্রেপ্তার তিন নাবালক
ভারতের কোন কোন রাজ্যে মুসলমানদের বসবাসের হার বেশি? দেখুন তালিকা
পুরনো মসজিদ ভাঙতে গিয়েই আচমকা ঘটল ভয়াবহ ঘটনা, আহত ১০ বছরের বালক সহ আরও ৩
শ্মশানেই বসল বিয়ের মণ্ডপ, কী এমন হল উত্তরপ্রদেশে, সত্যিটা জানলে আপনার চোখে জল আসবে
ইংল্যান্ড সিরিজেই দুই কিংবদন্তিকে টপকে যেতে পারেন যশস্বী, কোন রেকর্ডের মুখে তরুণ ব্যাটার?
অপূর্বার ভয়ে থরথর করে কাঁপছেন উরফি? সামনে এল দুই ইনফ্লুয়েন্সারের গোপন কেচ্ছা
ভুয়ো মায়ের জাল মৃত্যু সংশাপত্র দিয়ে স্কুলে চাকরি! বিজেপি শাসিত মধ্যপ্রদেশে ভয়ঙ্কর নিয়োগ কেলেঙ্কারি
ইজরায়েল ইরানে পরমাণু বোমা ফেললেই, পাকিস্তান পরমাণু হামলা চালাবে নেতানিয়াহুর দেশে! এবার কি তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধ?
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
পাহাড়ে নায়িকাকে দেখে মন মানে না, টলিউডে পরিচালক-নায়িকার নতুন প্রেম!
পরপর ব্ল্যাকমেল, বিয়ের প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান! প্রেমিকার বাড়ির সামনেই আত্মঘাতী হলেন যুবক
এগিয়ে আসছে ভারত-ইংল্যান্ড প্রথম টেস্ট, নীতীশ রেড্ডি নন, এই তারকা ক্রিকেটারের হয়ে জোরালো সওয়াল ভাজ্জির
মাত্র ১৫ সেকেন্ড, ইউপিআই-এ টাকা লেনদেন এবার আরও দ্রুত
