শনিবার ২১ জুন ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: বিমানে দীর্ঘ যাত্রায় যাত্রীদের স্বাস্থ্য সমস্যা কাটিয়ে উঠতে কেন্দ্রীয় শিল্প সুরক্ষা বাহিনী (সিআইএসএফ) একটি অনন্য উদ্যোগ নিয়েছে। বেশ কয়েকটি বিমানবন্দরে যাত্রীদের উড়ানে ওঠার আগে পেশি শিথিল করার জন্য স্ট্রেচিং করতে উৎসাহিত করা হচ্ছে। সিআইএসএফ কর্মীরা সংক্ষিপ্ত অনুশীলন সেশনটি তদারকি করছেন। স্বাস্থ্যকর ভ্রমণের অভিজ্ঞতা প্রচারের জন্য বিমান সংস্থাগুলিকেও এই ধরনের উদ্যোগ গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
সিআইএসএফ ইতিমধ্যেই যোধপুর বিমানবন্দরে পরিষেবাটি দেওয়া শুরু করেছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় ছড়িয়ে পড়া একটি ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, যাত্রীরা বিমানে ওঠার আগে সকালের ব্যায়ামে অংশ নিচ্ছেন। এই দলেরই আইআইটি স্নাতক একজন যাত্রী এক্স হ্যান্ডেলে পোস্টের মাধ্যমে তাঁর অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছেন। লিখেছেন, "আজ বিমানবন্দরের সবচেয়ে আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে একটি ঘটেছে! সিআইএসএফ বিমানবন্দরে উড়ানের জন্য অপেক্ষারত যাত্রীদের বোর্ডিং করার আগে কয়েকটি স্ট্রেচিং অনুশীলন দেখিয়ে দিচ্ছিলে! আমার প্রথমে কেমন যেন মনে হচ্ছিল, তারপর বিষয়টি পছন্দ হয়েছে। দেখলাম অপ্রয়োজনীয় বাজে কথা ছাড়াই বিষয়টি সম্পূর্ণ স্ট্রেচিংয়েই সীমাবন্ধ।"
One of the most interesting airport experience happened today!
— Materialistic Professor (@ProfMaterial) January 16, 2025
The security (@CISFAirport ) staff led the waiting passengers into few stretching exercises before their boarding! I was skeptical, but liked that it was pure stretching with no unnecessary bakwas!! #AirportStories pic.twitter.com/VmLFvtpCMV
দুই থেকে তিন মিনিটের এই সেশনে ছয়টি সহজ স্ট্রেচিং ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যা শীতের সময় রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সহায়তা করবে। একজন ফিটনেস উৎসাহী পরামর্শ দিয়েছেন যে রুটিনে সিট-আপ-ও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
ভাইরাল ওই পোস্টে একটি ছবি ছিল, যেখানে বেশ কয়েকজন যাত্রীকে সিআইএসএফ অফিসারদের নির্দেশে তাঁদের পেশি নমনীয় করতে দেখা গিয়েছে। এই উদ্যোগ বহু নেটিজেনকে মুগ্ধ করেছে। এঁরা বলেছেন বাহিনীর উদ্যোগকে 'চমৎকার'।
নজিরবিহীন কৃতিত্ব, চাঁদে বিধ্বস্ত জাপানি মহাকাশযানের ধ্বংসাবশেষ চিহ্নিত করল চন্দ্রযান-২
ইদে মন্দিরের কাছে গরুর মাংস খাওয়ার অভিযোগ অসমে, প্রতিবাদে গর্জে উঠে কী হুঁশিয়ারি দিলেন হিমন্ত বিশ্বশর্মা?
ট্রাম্পের মার্কিন সফরের আমন্ত্রণ সপাটে প্রত্যাখ্যান 'বন্ধু' মোদির! কেন? খোলসা করলেন নিজেই
১৫ বছরের ছেলের বিয়ে দিতে এসে হবু বধূকে নিয়ে পালালেন শ্বশুর, ঘটনা দেখলে চমকে যাবেন
নৃশংস! পরকীয়া সন্দেহে স্ত্রীয়ের গোপনাঙ্গে লঙ্কার গুঁড়ো স্বামীর, গ্রেপ্তার
পুকুরে ভাসছে ওটা কী? দেখেই আঁতকে উঠলেন স্থানীয় বাসিন্দারা, পুলিশ আসতেই শোরগোল এলাকাজুড়ে
জল খেতে যাওয়াই কাল! মেডিক্যাল কলেজের মধ্যে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়ে মর্মান্তিক পরিণতি চিকিৎসকের
ছেলের বাগদত্তাকে নিয়ে পালিয়ে বিয়ে করলেন ৫৫ বছরের ব্যক্তি! আলিগড়ে হুলস্থূল, তারপর কী হল?
বিপুল অঙ্কের জরিমানা এবং জেল, জনসমাগমে আইন অমান্য করলেই কড়া শাস্তি, কর্ণাটক বিধানসভায় নয়া বিলের প্রস্তাব
জাতি-বৈষম্যে ইন্ধন! দলিত গ্রাম-প্রধানকে মঞ্চে উঠতে নিষেধ বিজেপি বিধায়কের, ভাইরাল ভিডিও-তে শোরগোল
উন্নত চিকিৎসার জন্য যেতে হবেনা দেশের বাইরে, ভারতেই যুগান্তকারী ব্যবস্থা! ক্যান্সার রোগীদের জন্য বেঙ্গালুরু হাসপাতালের মাইলফলক অর্জন
হোস্টেলের ছাদ থেকে ধপ করে পড়ে গেলেন ছাত্র, আত্মহত্যা না খুন? চাঞ্চল্য জম্মুতে
টেকঅফের সময় তীব্র ঝাঁকুনি, ইন্ডিগোর ভুবনেশ্বর–কলকাতাগামী বিমান থেমে গেল রানওয়েতেই
ফের গণ আত্মহত্যা! ঘর থেকে উদ্ধার গোটা পরিবারের সদস্যদের দেহ, দরজা খুলেই শিউরে উঠল পুলিশ
বিমান দুর্ঘটনার পর কোথায় গিয়ে পড়েছিলেন ‘মিরাকল ম্যান’ বিশ্বাসকুমার রমেশ, হল রহস্যভেদ
পলিসিধারক এবং নমিনি উভয়েরই মৃত্যু হলে বিমার টাকা কে পাবে? জানুন IRDAI-এর নিয়মের ব্যাখ্যা
যশস্বী-শুভমনের জোড়া শতরান, প্রথম দিনের শেষে রানের পাহাড়ে ভারত
কল্যাণের বিরুদ্ধে তদন্তের দাবি, ফেডারেশনকে সার্কাস, কর্তাদের জোকার বলেন বাইচুং
Exclusive: 'মৃগয়া আমার কেরিয়ারে মাইলস্টোন হয়ে থাকবে'-বিক্রমের বিপরীতে অভিনয় করে আর কী বললেন নবাগতা অনন্যা ভট্টাচার্য?
ভারতের উপর চাপ বৃদ্ধির 'খেলা'? পাকিস্তান ও বাংলাদেশের সঙ্গে প্রথম ত্রিপাক্ষিক বৈঠক করল 'বড় দাদা' চীন
কোহলির জুতোয় পা গলালেন, প্রথম টেস্টে শতরান অধিনায়ক গিলের
কঠিন-কঠোর নিয়ম, মুসলিমদের উপর চরম বিধিনিষেধ, জানুন এমনই বিশ্বের পাঁচ দেশ সম্পর্কে
ডার্ক সার্কেল থেকে বলিরেখা, মুহূর্তে গায়েব হবে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা! রান্নাঘরের সবচেয়ে সহজলভ্য এই সবজিই করবে কামাল
হাওড়ার নিখোঁজ বিস্কুট কোম্পানির ম্যানেজারের দেহ উদ্ধার বোলপুরে, অপহরণের পর খুনের অভিযোগ
পক্ষপাতিত্বের অভিযোগ বিসিসিআইয়ের বিরুদ্ধে, সুদর্শনকে নিয়ে ক্ষিপ্ত ফ্যানরা
ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধ চিন্তা বাড়াচ্ছে দিল্লির! এবার টান পড়বে দেশবাসীর পকেটে!
নিছকই কাকতালীয় নাকি ঠান্ডা লড়াই? লিডস টেস্টে কী এমন করলেন গিল যা মনে করাচ্ছে সৌরভ গাঙ্গুলিকে?
ইংল্যান্ডে পা রেখেই শতরান, লিডস কাঁপালেন যশস্বী
ফের শহর কলকাতায় চোর সন্দেহে যুবককে নির্মম অত্যাচার, ঘটনায় গ্রেপ্তার ৪
মুরগি না খাসি, ইজরায়েলি সেনা কোন মাংস খেতে পছন্দ করে? উত্তর আপনাকে চমকে দেবে
কালো টাকা কি দেশে ফিরেছে? সুইস ব্যাঙ্কে ভারতীয়দের গচ্ছিত অর্থের পরিমাণে বিশাল লাফ, আর কোন দেশ আছে তালিকায়
টেস্ট শুরুর আগে সোশ্যাল মিডিয়ায় অদ্ভুত বার্তা অশ্বিনের স্ত্রীর, ভাইরাল পোস্ট
এক বাড়িতে হলেও আলাদা বেডরুমে থাকেন আয়ুষ-অর্পিতা! নেই কোনও শারীরিক সম্পর্ক? ভাঙনের আঁচ সলমনের বোনের সংসারে?
আতঙ্ক ছড়াচ্ছে করোনার নতুন রূপ 'নিম্বাস'! কতটা ভয়ঙ্কর এই ভ্যারিয়েন্ট? কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?
‘বি-গ্রেড সিনেমা তুই করিস, আমি না’—অনিল কাপুরের উপর হঠাৎ কেন ক্ষেপলেন সেন্সর বোর্ডের প্রাক্তন প্রধান?
টলিউড থেকে বলিউডে পাড়ি দিলেন ছোটপর্দার এই অভিনেত্রী, নায়িকা না খলনায়িকা? কোন চরিত্রে দেখা যাবে তাঁকে?
অপারেশন সিঁদুরের ৪৫ মিনিটের মধ্যে এই মুসলিম দেশ পাকিস্তানকে ২৫ বার ফোন করেছিল, কী জিজ্ঞেস করা হয়েছিল
এই একটা শর্ত মানা হলেই ফের টম ক্রুজের সঙ্গে এক ছবিতে কাজ করবেন! বড়সড় ঘোষণা ব্র্যাড পিটের
কপিল দেবের সঙ্গে তুলনা, গিলকে বিশেষ পরামর্শ যুবরাজের বাবার
