সোমবার ০৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: প্রবল দূষণের গ্রাসে দিল্লি। বাতাসের প্রতিটি কণাতে এখন দূষণের রাজত্ব। ইতিমধ্যেই নানা ধরণের নির্দেশিকা জারি করা হয়েছে। সেইমত দিল্লির বাসিন্দারা নিজেদের দৈনন্দিন কাজ সারছেন। তবে এই দূষণের সময়ে দিল্লিতে সবথেকে বেশি সমস্যায় পড়েছে শিশুরা। তাদেরকে কীভাবে সুস্থ রাখা হবে তা নিয়ে এখন চিন্তা সকলেরই। চিকিৎসকরা এবিষয়ে কী পরামর্শ দিচ্ছেন দেখে নিন।
যেসময় দূষণের মাত্রা সবথেকে বেশি সেই সময় শিশুদের বাইরে বের করবেন না। প্রধানত ভোরবেলা এবং সন্ধ্যের পর শিশুদের বাইরে নিয়ে বের হবেন না। নিজের বাড়ির দরজা-জানলা বন্ধ করে রেখে বাইরের দূষণ প্রবেশ করতে দেবেন না।
ঘরে বিশুদ্ধ বাতাসের জন্য এয়ার ফিল্টার লাগিয়ে নিন। এটি মূলত যে ঘরে শিশুটি রয়েছে সেখানেই লাগিয়ে নিন। এরফলে ঘরের বাতাস কিছুটা হলেও শুদ্ধ হবে।
ঘরের মধ্যে কোনও ধূপ বা মোমবাতি জ্বালিয়ে রাখবেন না। এরফলে ঘরের পরিবেশ দূষিত হবে। যদি ঘরের মধ্যে বাতাস ভারী হয়ে যায় তাহলে পাখা চালিয়ে দিয়ে ঘরের ভারী বাতাস বাইরে বের করে দিন।
এই সময় শিশুকে এমন খাবার দিন যাতে সে সুস্থ থাকে। সহজে হজম হয়ে যাওয়া খাবারে বেশি জোর দিন। ভিটামিন সি রয়েছে এমন খাবার যেমন কমলালেবু, পেঁপেজাতীয় ফল খাওয়া যেতে পারে।
ঘরের মধ্যে যাতে সঠিক বায়ুর পরিবেশ থাকে সেদিকে নজর রাখুন। যদি শিশুর সর্দি-কাশি, শ্বাসকষ্ট, চোখের সমস্যা হয় তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান। আপনার শিশু যেন কোনওভাবে ঘরের মধ্যে অস্বস্তি বোধ না করতে পারে সেদিকে নজর রাখুন। দূষণ থেকে তাকে যতটা বাঁচিয়ে রাখা যায় সেই চেষ্টা করুন।
রাজা, সম্রাট, ছত্রপতি, নবাব, বাদশাহ-র মধ্যে পার্থক্য কী? জেনে নিন
ভারত-পাক উত্তাপে জাফরানের রেকর্ড দাম বৃদ্ধি, এক কেজির দাম পাঁচ লক্ষ!
কাঁপছে ইসলামাবাদ, ভারতের হাত থেকে রক্ষায় এবার রাজস্থান সীমান্তে ঘুঁটি সাজাচ্ছে পাক বাহিনী
‘সকলকে বেছে বেছে জবাব দেওয়া হবে’, পহেলগাঁও কাণ্ডে মুখ খুললেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী শাহ, কড়া হুঙ্কার
যদ্ধের আবহে ভারতীয় শিখ সেনাদের তাতাতে মরিয়া প্রয়াস খালিস্তানি পান্নুর, পাকিস্তানকে সহায়তার ঘোষণা
দাড়ির জন্য ডিভোর্স! মীরাটে দেওরকে নিয়ে চম্পট দিল বৌদি!
দিল্লির সাতটি মুঘল স্মারকে অবৈধ দখল: তথ্যের অধিকার আইন
‘চুল ছুঁয়ে বেরিয়ে গেল গুলি’, পহেলগাঁওয়ে বেঁচে গিয়েছেন এক চুলের জন্য, সামনে এল শিউরে ওঠা কাহিনি
স্বচ্ছ ভারত মিশনের দশ বছরে, নিকাশী শ্রমিকদের জন্য নিরাপত্তা ও সম্মান এখনো অধরা
গুগল ম্যাপের বিভ্রাটের কারণে ভাঙতে বসেছিল বিয়ে, ঘটনা শুনলে অবাক হবেন আপনিও
যুদ্ধের আবহ, ১৯৭১ সালে লড়াইয়ের সময়ে কীভাবে রক্ষা করা হয়েছিল তাজমহলকে?
বিয়েবাড়ির হুল্লোড়ের মাঝে নাবালিকার চিৎকার, কাঁপতে কাঁপতে ভয়ঙ্কর অত্যাচারের বর্ণনা পরিবারকে, ছুটে এল পুলিশ
সিন্ধু জলচুক্তি বাতিল, কটি বাঁধকে নিয়ন্ত্রণ করবে ভারত
সন্ত্রাসবাদকে শায়েস্তা করতে খোলা হাত, সেনাকে জানিয়ে দিলেন মোদি!
মেনুতে পনির নেই কেন? রাগে বিয়েবাড়িতে বাস ঢুকিয়ে মণ্ডপ ভাঙলেন যুবক, ভয়াবহ পরিণতি ৮ জনের
