Nutrition: সন্তানের পুষ্টি নিয়ে চিন্তিত? জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ!

লাইফস্টাইল | Nutrition: সন্তানের পুষ্টি নিয়ে চিন্তিত? জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ!

AA | ১১ অক্টোবর ২০২৩ ২৩ : ৫০Rishi Sahu

আজকাল ওয়েবডেস্ক: সন্তান কেন ঠিক করে খাচ্ছে না? এই প্রশ্ন থাকে অনেক পরিবারেই। বিশেষ করে মায়েরা চিন্তিত হন। কিন্তু জানেন কী শিশুদের পুষ্টির মাপকাঠি? প্রতি বছর নভেম্বর মাস জুড়ে চলে শিশুদের পুষ্টি নিয়ে সচেতনতা। সেই সুবাদে সচেতন থাকুন সন্তানের ভবিষ্যৎ নিয়ে।
শুধু পেট ভরানো নয়, নিতে হবে দায়িত্ব। এতে পারস্পরিক সম্পর্ক গড়ে ওঠে পিতামাতা ও সন্তানের মধ্যে। খাওয়ানোর সময় ওদের ইঙ্গিতগুলি লক্ষ্য করতে হবে। এবং ইঙ্গিতগুলিতে যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে। এই অনুশীলনটি একটি বিশ্বস্ত সম্পর্কের জন্য একটি দৃঢ় ভিত্তি স্থাপন করে যা শিশুর বৃদ্ধি এবং বিকাশকে প্রভাবিতকরে। একটি শিশুকে কীভাবে পুষ্ট করা হয় তা গুরুত্বপূর্ণ। হাসি, চোখের যোগাযোগ, এবং খাওয়ানোর সময় সন্তানের দিকে নির্দেশিত উত্সাহমূলক কথার মাধ্যমে শিশুকে খাওয়ানোর সময় আপনারা উৎসাহিত করতে পারেন। ধৈর্য হারালে হবে না। ওদের আকারে ইঙ্গিতেই বুঝতে হবে পেট ভরেছে কিনা। বারে বারে অল্প পরিমানে খাবার দিতে হবে। প্রতিটি খাবার যেন বিভিন্ন পুষ্টির সমাহার হয়। খাওয়ানোর সময় বাচ্ছাদের জোর করবেন না। ওদের খিদেটা আপনাকে বুঝতে হবে।

আগের খবর

Fashion: অলঙ্কার অহঙ্কার! মহালয়ায় মিমি সোনার গয়নায় যেন ‘সোনা মেয়ে’

পরের খবর

Health: ডেঙ্গু দুর্বল করে দিয়েছে? ক্লান্তি কাটিয়ে উঠবেন কীভাবে ?