সোমবার ০৫ মে ২০২৫
আজকাল ওয়েবডেস্ক: সামাজিক বিয়ে। বিয়ের পরে হঠাৎ আবিষ্কার করলেন ঘুমের সময় নাক ডাকেন আপনার সঙ্গী। আপনি সরাসরি কথা বলতে পারছেন না। এদিকে জোরে আওয়াজে আপনার রাতে ঘুম হচ্ছে না ঠিক করে। উপায় কী? বিচ্ছেদ? থেরাপিস্টের মতে, চরম নেওয়ার আগে একবার 'স্লিপিং ডিভোর্স' নিয়ে ভেবে দেখতে পারেন। বিষয়টা কীরকম?
সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা বিভিন্ন দিকগুলি নিয়ে সঙ্গীর সঙ্গে সামঞ্জস্যতা যাচাই করার কথা ভাবি। তবে ঘুমের সামঞ্জস্যতা সম্পর্কে কেউ কখনও কথা বলেছে কিনা সন্দেহ। দাবি থেরাপিস্টের। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, রাতের পর্যাপ্ত বিশ্রাম একটি সম্পর্ক তৈরি করার ক্ষেত্রে বা ভেঙে দেওয়ার বিষয়ে জরুরি ভূমিকা রাখতে পারে।
রোমান্টিক সম্পর্কের দুটি মানুষ একই বিছানা ভাগ করে নেওয়ার পক্ষে। দম্পতিরা যখন ঘুমের সামঞ্জস্যতা নিয়ে মুশকিলে, তখন কার্যকরী হতে পারে 'স্লিপিং ডিভোর্স', অর্থাৎ দুটো মানুষ ঘুমের সময়ে আলাদা ঘরে থাকবেন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন ইটা নিছক একটি অনুশীলন। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে যেটি কার্যকরী হতে পারে। পাশাপাশি রয়েছে নাক ডাকার চিকিৎসা। কিন্তু গোটা জার্নিতে নিজের ঘুম নষ্ট না করে 'স্লিপিং ডিভোর্স' -এর বিষয়ে ভাবতেই পারেন যে কেউ। তবে এটা নিয়ে আগে থেকে খোলাখুলি কথা বলে নেওয়া ভাল। এতে মানসিক বিচ্ছেদ নয়, শুধু শরীর ভাল রাখা ও সম্পর্ক ভাঙতে না দেওয়ার একটি প্রচেষ্টা মাত্র।
স্নানের জলে আয়রন? মাথায় দিলে নষ্ট হচ্ছে চুল? নিয়মিত এই কটি নিয়ম মানলেই হারাবে না চুলের জেল্লা
জটিল রোগ বাসা বেঁধেছে শরীরে? জিভের রংই বলে দেবে স্বাস্থ্যের হাল-হকিকত
সঙ্গীর শুধুই সঙ্গমে আগ্রহ? আপনার সম্পর্কের রসায়নে বিপদ সংকেত নয় তো! ৫ লক্ষণই বলে দেবে সহজে
কেদারনাথ যাত্রা শুরু আগামিকাল, পর্যটকদের স্বাচ্ছন্দ্যের কথা মাথায় রেখে চালু হচ্ছে নতুন টোকেন ব্যবস্থা
৪০ পেরিয়েও ২১-এর শক্তি! যৌবন ধরে রাখতে ট্যাবলেট নয়, প্রয়োগ করুন এই পঞ্চবান
এক রাতে গায়েব দাগছোপ, হিরের মতো চমকাবে ত্বক! এই ঘরোয়া ক্রিমের ম্যাজিকেই তাক লাগাবে জেল্লা
লিভারের জন্য জরুরি ম্যাগনেশিয়াম, কোন কোন খাবার মিলিয়ে খেলে ঠেকাতে পারবেন ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি
চাল ভেজানো জলেই ম্যাজিক! এক সপ্তাহ এইভাবে ব্যবহার করুন তো, ফল দেখলে চমকে যাবেন
ফোনের আসক্তিতে সন্তানের আচরণে বদল এসেছে? ৫ লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হন
শুধু রান্না-গরম নয়, হেঁশেলের হরেক কাজ নিমেষে করতে পারে মাইক্রোওয়েভ অভেন! জানেন সেইসব জাদু টোটকা?
চিপস খেয়েও ফিট থাকতে চান? জানুন স্বাস্থ্যকর চিপসের হরেক রেসিপি
ডায়েট থেকে শুধু বাদ এই ২টি জিনিস, তাতেই তরতাজা ৫৯-এর মিলিন্দ সোমন
অবসর হোক আরও রঙিন, কীভাবে শখের কাজে উপার্জনের সুযোগ পাবেন?
৬০ ছুঁইছুঁই বয়সেও 'যুবক' শাহরুখ! টগবগে যৌবন ধরে রাখার সিক্রেট ফাঁস করলেন খোদ ‘বাদশাহ’
উত্তরে কল্পা-কিন্নর, নৈনিতাল? নাকি দক্ষিণের উটি? গরমের ছুটিতে কোথায় যাবেন? রইল তিন শৈল শহরের সাত-সতেরো
